陳皮紅棗可以治胃炎簡單介紹 吃哪些食物可以保持身體的健康

來源:圖蟲

陳皮和紅棗是兩種對身體比較好的食物，在中醫上它們也被當做藥材來食用，所以我們可以經常的吃一直陳皮和紅棗來保持我們的身體健康，這兩種食物對於我們的胃也非常的好，適當可以的食用還可以幫助我們治療輕微的胃炎，保持胃的健康，下面就為大家介紹如何食用陳皮紅棗治療胃炎。

1.陳皮的功效

陳皮是中醫上的一種比較常見的藥材，它在我們的生活中也非常的常見，雖然它十分的常見，但是它的藥用價值也是不可小覷的。陳皮中含有豐富的檸檬苦素，這種成分可以幫助我們胃部的消化，促進胃部的吸收，所以對於我們的胃炎患者也是十分的友好，經常的食用陳皮可以幫助我們減輕胃炎的癥狀。

2.紅棗的功效

紅棗也是我們生活中比較常見的一種食材，我們在生活中就能經常地看到紅棗粥之類的食物，眾所周知，紅棗是比較養胃的一種食物，所以經常的食用紅棗也是治療胃炎比較好的一種方法。但是我們要注意，要合適的食用紅棗才能讓紅棗發揮比較好的功效，所以下面就為大家介紹如何食用紅棗陳皮才能對胃炎起到比較好的治療效果。

3.陳皮紅棗紅豆湯的製作

陳皮紅棗紅豆湯是一種源自廣東的一種甜品，但是它對著胃炎的治療可以起到比較好的效果，下面就為大家介紹這種甜品的做法。首先我們準備好這道甜品的食材，我們需要準備適量的紅豆、紅棗、陳皮、冰糖和水，準備好了這些食材以後，我們將紅豆用清水泡超過十個小時，這樣能讓紅豆變得更加的軟糯，做出來的陳皮紅棗紅豆湯也會更加的好吃。

做好了以上的準備之後，我們就可以開始陳皮紅豆湯的製作了。首先我們取出一個乾淨的小碗，將準備的陳皮放入碗中，倒入適量的熱水將陳皮和紅棗泡軟，建議大家可以用兩個碗將它們分別泡軟，將陳皮和紅棗泡五到十分鐘之後，我們就可以將陳皮和紅棗取出來了，接著我們將陳皮按自己的喜好切成長條，放在一邊備用，將紅棗的表面稍微用刀劃一下。

然後我們取出一口乾凈的鍋，在鍋中加入適量的清水，可以稍微的多加一些水，這樣做出來的陳皮紅棗紅豆湯才不會太過粘稠。接著我們將火打開，調成大火，將鍋中的水燒開，加入之前準備好的陳皮、紅棗和紅豆，將它們稍微的攪拌一下，我們要注意每隔十五分鐘就要將鍋中稍微的攪拌一下，這樣才能讓紅棗和陳皮更加均勻地受熱。

將陳皮紅棗煮差不多一個多小時之後，我們的陳皮紅棗 紅豆湯就差不多做好了，這時候我們可以稍微的檢查一下紅豆是否能被輕鬆的雜碎，如果紅豆輕鬆就能被壓碎的話，就說明紅豆已經做好了，這時候我們就可以依照自己的口味放去冰糖了，將冰糖放入鍋中之後，我們將它們攪拌均勻，再煮五分鐘，一道健康養胃又美味的美食就做好了。

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