肝硬化肝癌最怕它，每天吃上幾口，2周掃清肝臟垃圾，遠離脂肪肝

肝功能一旦受損，就特別容易患上脂肪肝。最嚴重的就是肝臟受損，持續發酵招來肝癌。

今天小編為大家介紹幾種生活中常見的零食，大約幾塊錢一斤。每天吃一口，清除毒素，緩解肝臟壓力。讓我們一起來看看吧

1、 黑棗；

黑棗具有豐富的營養價值，可以增強體內免疫力也有輔助作用。中醫學認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃之功效，有「營養倉庫」之美稱。

除此之外，研究證實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。患上肝癌的病人經常食用有助於改善肝功能，對身體健康大有好處。

2、 南瓜子；

科學分析南瓜子含有豐富的營養元素，其中包含大量的維生素和果酸。經常食用南瓜子，可以促進我們身體的代寫循環，讓毒素能夠及早的從身體里排放出去。南瓜子在一定程度上消除亞硝酸胺的突變作用，對肝腎功能的恢復有輔助功能。

3、 奶製品；

醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，每天食用奶製品，包括牛奶及酸奶等，可以將患上肝癌的幾率減少78%。所以不僅小孩要多喝牛奶，成年人每天也要多吃奶製品。

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