生命才是我們需要用心著力的地方
編者按:本文是5月11日-13日,如孝法師應邀出席中國國際瑜伽峰會,為大家所做的《如何真正地安住於當下》系列講座內容。今日為連載之十四,與你共享法喜。
問:瑜伽和佛法都講要安住當下以及對當下的覺知。如果每個人的心態都很安住當下,這與現代社會物質文明的發展有沒有矛盾?
如孝法師:實際上,當我們的心安住下來,我們想要做的一切事情就可能馬上成就。你談到的問題是在世間的緣起層面,當有這種需求的時候,我們該如何兌現?實際上,如果安住我們的心,它的效率反而會更高,你認可嗎?
問:這就是您剛才講到的態度,我做這個事情以認真的態度去做,但做的當下,我的心是放鬆的,就是要把它們分開來。
如孝法師:對。
問:剛才您舉的例子,嬰兒剛出生的時候,他的狀態就是一種安住的狀態,這是因為有媽媽無私的奉獻。因為有人源源不斷地給他全方位的呵護,所以他很安然、無憂無慮,但是如果吃喝拉撒有一樣照顧不周時,他也會不安定的。
如孝法師:但你想過這沒有,我們成年人就算把一切都給他安排好了,他還是心不安,這是什麼原因?
問:就是一睜眼被這些物質吸引了。
如孝法師:對呀,所以說小孩的要求很簡單。
問:修我們自己,這就是生命的意義。
如孝法師:對自我的追求和完善,可以當做生命終極的目標。對於人生,我們不應教條。人生有三個目標:生存境界,生活境界,但是決定我們長遠的是生命的狀態。不是說生存和生活就錯了,而是如果把它們當做生命的全部,那就錯了。所以我們要補這個殘缺,如果要讓生命後天的智能更完善,生命的教育是不可或缺的。
對於一個國家來說,中國的教育家孔子提出三個要點:信念、糧食和軍備,必須具備這三點才能延續。孔子的弟子曾問孔子:「如果現實只能夠滿足一個條件,那應該滿足哪一個呢?」孔子答曰:軍備來源於生存,糧食來源於生活。所以說即使外在的條件達不到,我們對於思想的探索也不可放鬆,這叫做「道」,因為「道」是根本。
對於我們每個人來說,或者對於群體的生命來說,這是大前提。如果缺少,整個社會就會沒有方向。而生存和生活,這是人類不用教都會做的事情,所以不需要在此太著力。但是,生命不著力就沒有,所以我們必須加強。
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禪修方法:
1.調節身體姿勢、呼吸、心
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禪修的方法與意義 | 做自己生命的創造者
2.誦《普賢行願品》誦偈部分
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念誦《普賢行願品》,原來這麼不可思議!
3.禪坐5分鐘以上
4.迴向
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