身體濕氣大？不掌握關鍵一點，怎樣都祛不了濕氣！

濕氣，又被中醫稱作是萬惡之源，因為濕氣所到之處，幾乎沒有一個好端端的東西，而且它不只是帶著它自己，還帶著其他邪惡的疾病，讓你的脾胃啊、皮膚啊、腎臟啊等等都出現各種問題，並且還都是慢性的，讓你一點點變不好的問題，所以有了濕氣以後必須儘快去除，但是濕氣又不僅僅是只有一種，濕氣也是分為好幾種類型的，只有了解清楚，才能夠對症下藥，現在咱們就來看看濕氣到底有幾種。

第一種：濕熱

濕熱的人主要變現為總是睡不醒，精神差，而且便便很容易粘到馬桶上面，這種人主要變現為喜歡吃油膩的東西，尤其是對於燒烤啊、肯德基之類的東西那是真的非常喜歡，而且還會吃比較刺激性的尤其是辣的零食和飯菜，所以這類型的人在祛濕的時候就可以採用一些偏涼性的食物，比如喝赤小豆薏米水，泡蒲公英茶等等。

第二種：濕寒

濕寒的人主要變現為非常容易浮腫，有時候睡個午覺起來都會腫，而且還總是愛拉肚子，一般是一個月要拉兩次，比起吃熱的東西更加喜歡吃一些冰涼的東西，比如說雪糕啊之類的食物，屬於越濕寒就越想吃冷的東西，而越吃冷的東西越容易濕寒，這種情況下最好就要吃薏米，因為這種薏米是韓信的食物。所以最好是可以吃一些溫熱的食物，比如在吃食裡面加一些生薑之類的，最好是可以熬一些熱乎的加陳皮、桂圓這類型的溫熱藥材的。

看了上面幾種，你是哪種濕氣重呢？一定要對症下藥，尤其是在去濕氣的時候減少吃一些不應該吃的或冷或熱的食物，才能夠事半功倍，否則的話，只會加重自己身體的負擔，吃再多的去濕產品都是無效的哦。

（圖片來自百度，文字均為原創）

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