老中醫提醒：高抗癌的4種蔬菜，90％的人都在吃！

萵筍是一年四季常吃的蔬菜，而且具有超強的營養價值，吃起來脆脆的特別招人喜歡，尤其是中老年人要多吃，而且還有保養血管的作用。

海帶在很早就被人稱為人長壽食品，雖然不是海鮮卻比海鮮的營養價值更高，除了可以降血壓，降血脂，補氣血之外，防癌的作用也是非常強的。

南瓜子很多人都是直接扔掉的，從沒有想到過可以吃，但是南瓜子具有超強的養生功效，尤其是防癌，是營養價值最高的堅果。

夏天到了，很多人喜歡吃燒烤，在燒烤過程中還會產生大量的致癌物，尤其會致肝癌和胃癌，所以盡量少吃燒烤。

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