公共泳池造成皮膚感染？帶孩子游泳，需要注意這些事！

對於孩子來說

游泳是夏季很好的運動方式

但也「危機重重」

媽媽們會有很多擔憂：

游泳的人這麼多，會不會傳染什麼疾病？

孩子游完泳就拉肚子，是不是游泳池水質不合格？

小朋友學游泳很容易嗆水，嗆了水怎麼辦？

如何才能放心大膽的帶娃去戲水呢？

正確的裝備

1

游泳鏡

防止眼睛接觸泳池水。

泳池水中的氯+尿液的結合物會刺激眼睛發紅。如果水中帶有病菌，還會造成結膜感染。

選購游泳鏡時需注意：

鼻托、綁帶可調節大小（更貼合寶寶面部）。

選擇硅膠材質（柔軟、密閉性好）。

室內游泳選擇防霧泳鏡；室外或海邊游泳選擇防UV泳鏡。

游泳後如果孩子眼睛持續發紅、發癢、流淚增多，需要及時看醫生。

2

游泳帽、耳塞

防止耳朵進水。

如果帶著病菌的泳池水流進耳朵里，可能會造成中耳炎。（小朋友非常容易發生）

建議游泳時佩戴緊密貼合的泳帽，保持耳朵乾燥。大一點的孩子還可以選擇佩戴耳塞。

如果耳朵仍然不小心進水了，千萬不要用棉簽掏耳朵，可能會傷到骨膜。用乾淨的毛巾擦乾即可。

游泳後如果耳朵疼痛不適或有液體流出，需要及時看醫生。

3

游泳圈

很多嬰兒游泳館給小寶寶用的這種「頸圈」，好處沒有，壞處一堆。

寶寶在水裡時，全身重量都集中在脖子上，對頸部造成很大壓力，會影響呼吸和脊椎發育。

建議選擇這些最普通的款式：腋下游泳圈，浮力衣等。

購買游泳圈時需注意：

是否有3C認證標誌。

不合格的產品存在重金屬、甲醛濃度超標，一旦孩子啃咬，可能會吃到有害物質。

根據孩子年齡、體重選擇款式，在水中保證足夠的浮力。

充氣嘴最好可以按入游泳圈，否則容易碰開導致漏氣。

可以選擇有多個氣囊的款式，每個氣囊有單獨的充氣嘴，即使其中一個漏氣，也能保證足夠的浮力。

乾淨的水質

什麼樣的水是「乾淨」的？

泳池水清澈見底

化學品的味道很小或沒有

濃烈的消毒水味道，不代表泳池乾淨，相反，還有可能會造成皮膚過敏。

下水前先淋浴1分鐘

知道每個人會帶進水中多少微生物嗎？

▽

圖片來源：CDC

通過淋浴，可以沖洗掉身上攜帶的大部分病菌。

別在水中大小便

尿液+便便會把大量病菌帶進泳池，降低泳池水的消毒能力。

圖片來源：CDC

每小時帶孩子離開水面休息一下，喝點水、上衛生間。

（游泳也會像其他運動一樣出很多汗，只不過混合在水中看不出來罷了，同樣需要補充大量水分）

避免嗆水、喝水

在合適的濃度下，氯可以殺死大部分細菌。

但也有一些細菌，很難被殺死，甚至可以在氯環境下存活幾天。

特別是一些造成腹瀉的病毒，病人痊癒後2周內，仍然具有傳染性。

1個腹瀉的人就會污染整個泳池。

帶有病菌的泳池水無論通過鼻子還是嘴巴吸入，都可能會導致孩子生病。

美國CDC（疾控中心）建議：腹瀉痊癒後2周內不要下水游泳。

避免受傷

晒傷

去戶外泳池或海邊時，如果沒有任何防晒措施地站在烈日下，只要15分鐘，皮膚就會被晒傷。

但皮膚很遲鈍，通常4個小時之後才會出現癥狀：發紅、水腫、水皰、嚴重者還會伴有頭痛、發燒、噁心、疲勞等不適。

不僅僅是皮膚，眼睛也怕「曬」。

晒傷後眼睛會發紅、乾燥、疼痛、有異物感。

對於孩子來說，長期的晒傷可能造成永久性視力損傷。

晒傷後如何處理？

補充大量水分

濕毛巾冷敷晒傷部位

皮膚恢復前，避免日晒

使用保濕產品，如蘆薈膠或1%氫化可的鬆軟膏

如果出現水皰：

不要戳破（戳破水皰會減緩癒合，增加感染風險）

用紗布包紮或覆蓋，防止感染

水皰破裂皮膚脫落時，去除乾燥的皮膚後塗抹可的鬆軟膏

如果嚴重晒傷或水皰破裂感染，需要及時就醫。

如何防晒？

1. 帽子、帶袖的泳衣

2. 墨鏡或防UV游泳鏡

3. 防晒霜

暴晒前20分鐘塗抹。

任何露出來的部位都要塗抹到。比較容易忽略的部位：耳朵、嘴唇、脖子、腳背、手背。

每2個小時補塗一次（離開水面、大量出汗、用毛巾擦乾身體後也要隨時補塗）

檢查保質期：防晒霜的保質期一般是三年，但高溫會縮短保質期，通常1-2年沒用完就要扔掉。

溺水

帶孩子游泳時，要嚴密看管。一個轉身，就可能造成無法挽回的遺憾。

7個月大男嬰在泳池內溺水，被發現時嘴唇發紫。

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4歲男孩溺水掙扎3分鐘，而媽媽就在幾米處玩手機。

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無論孩子是否戴了游泳圈、是否在淺水區、是否會游泳，永遠不要將視線從孩子身上移開！

溺水後如何處理？

如果孩子有意識、有呼吸心跳：可以讓孩子側躺（便於嘔吐時胃內容物的清除），然後立即撥打120。

如果孩子呼叫不應、沒有呼吸心跳：需要進行心肺復甦。

千萬不要使用網上瘋傳的「倒掛控水法」。

不僅毫無幫助，還會拖延救治，增加死亡概率。

最後的溫馨提示：

游泳會消耗大量體力

下水前1小時把孩子餵飽

不要讓孩子在游泳池追跑打鬧

防止摔傷

參考資料：

AAP

CDC

央視新聞

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