夏天長痘？四個日常護理，把握兩個小細節幫你攻克痘痘！

據專家介紹，痤瘡與體內雄性激素分泌量增多有關，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。從中醫角度講，痘痘就是由體內鬱熱，使脾胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢於肌表而發病。

日常護理

1.做好肌膚清潔工作：選擇洗面奶就十分重要，選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。一般清潔是每天都需要做的護膚功課，可以通過普通的清潔產品來完成。而單純依靠洗面奶,是無法完成深層清潔的,要使用深層清潔面膜等手段完成。而且深層清潔不需要每天都做，每周一次或者皮膚有特殊情節需要時做即可。過度頻繁的深層清潔會讓皮膚產生乾燥缺水等現象。

2.做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

3. 選擇適合的祛痘產品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，可以使用清爽不刺激的產品，不能用厚重的護膚品，會導致營養過剩，適得其反。

4. 油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題需要應及時應對 ，平時也要做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔一個星期要做一次。（具體根據你的膚質）

生活中注意的小細節

一定要做好防晒

紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防晒也是改善痘痘的竅門。但防晒霜大多以油性為主，頻繁使用而清潔不徹底，很容易堵塞毛孔，加重痘痘。因此，推薦「自然防晒法」，比如戴遮陽帽或打防紫外線傘。而且痘痘由爆發到消失是有一段時間的，如果沒有做好防晒，等痘痘消了，臉上膚色可能會深淺不一。

枕巾床單經常換

枕套、被單最易堆積蟎蟲、灰塵、頭皮屑、細菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細菌，堵塞毛孔。因此臉上長痘痘很可能與你正在使用的枕套有關。建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就很旺盛的人，更要注意。

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