常喝牛奶易患前列腺癌?常吃番茄能預防
對於男性朋友來說,前列腺癌是個噩夢。當男性朋友不幸罹患前列腺癌後,身心都會感到巨大的痛苦。因此,積極預防前列腺癌尤為重要。今日有一說法稱常喝牛奶易患前列腺癌,這是真的嗎?
為什麼長期喝牛奶會引發前列腺癌?
美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發生前列腺癌。
統計學分析後發現,與天天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比,天天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險上升32%。
專家認為對於大多數中國人來說,還應該適當增加牛奶等奶製品的攝入量。「和其他很多癌症一樣,前列腺癌的發病原因也尚未明確,是一種多因素疾病。」專家說,癌症的發病和基因、種族、生活習慣、飲食習慣、年齡等都有關係。
牛奶中含有常量不飽和脂肪酸,常量不飽和脂肪酸攝入過多,是導致前列腺癌的危險因子之一。但除了牛奶以外,其他很多食物中也含有常量不飽和脂肪酸。膳食結構講究平衡,對中國人來說,蛋白質的攝入量普遍不足,在很多地區,牛奶的消費量更少,專家說,只要適度飲用牛奶,就不會有問題。
經常吃番茄可以預防前列腺癌嗎?
除此之外,常吃番茄能起到預防前列腺癌的作用。番茄是一種營養價值很高的食物,它含有大量的維生素,對很多疾病有輔助治療的功效。而除了輔助治療,男性經常吃番茄還可以預防一些男性疾病。就如前列腺癌,常吃番茄是很可以有效預防的。
番茄中存在的番茄紅素有很大的抗氧化作用,它可以起到很好的防癌作用,尤其是前列腺癌、乳腺癌等。不過想要吃番茄來預防前列腺癌也需要吃足夠的量,男性需要每周攝入3斤左右的番茄才可以有效的預防前列腺癌的出現。
(本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路)
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