最新抗癌飲食表：這5種食物一定要常吃，有利無一害！

麥麩

麩皮不僅能輔療糖尿病、血膽固醇、血脂過高、便秘、肥胖症、齲齒等病症，還可預防腸癌的發生。麥麩中含有豐富的纖維素，纖維素是一種不溶性纖維，能稀釋腸道內的多種致癌物質，加快食物通過腸道的速度，促使排便，減少致癌物和腸道接觸的機會。

綠茶

現在人的生活方式，中國的茶藝漸漸的被飲料所取代。很多時候，飲料這類飲品其實是不健康的。綠茶是天然的，含有很多的天然成分，這類天然成分例如茶多酚、葉綠素、咖啡鹼等多種健康物質，具有抗癌的功效，經常飲綠茶可以減輕膀胱癌、胃癌等的發病率。

大豆

大豆至少含有5種抗癌物質。其中之一是與一種通常被用於治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物作用相似，現已將它用於大規模的臨床實驗，以了解它對乳腺癌的預防作用。

胡蘿蔔

富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。防癌的食物有哪些呢？缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍多。

草莓

草莓和樹莓中含有一種稱為鞣花酸的植物營養素，這一強效抗氧化劑可以在第一時間通過多種方式來抵抗癌症，使體內的那些致癌物質失去活力並減緩癌細胞的生長

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