土豆最好吃的方法不是炒，而是這樣做，幾分鐘速成，還能幫助瘦身

土豆最好吃的方法不是炒，而是這樣做，幾分鐘速成，還能幫助瘦身！

吃貨代指的角色往往是很萌的很能吃，但是他們更求精，與美食家不同，他們隨性而來，慢慢品味，即使是街邊小吃，他們也會品味廚師在料理當中的那一點點心意，給予人們美好的讚美認同，使生活充滿了希冀。相信不少人每天都對將要吃到飯菜充滿著希望，今天給大家分享的是土豆最好吃的方法，做法很簡單，好吃還能減肥！

我們平常吃土豆的時候，最喜歡的就是切絲然後炒一下！但是同樣的切絲，我們今天介紹的吃法絕對是土豆最好吃的吃法，適合用來當早餐，當然作為晚餐也不是不可以的！做法簡單到即使你是零基礎，看了之後也能做得出來，味道還不會差！

為了好看，我們可以在裡面加一點點的胡蘿蔔素，兩種絲加入少許鹽，十三香，加一些麵粉，然後打入雞蛋，接著攪拌均勻，然後就是煎了！（建議大家麵粉少放一點，多吃菜，少吃面，對人的減肥是很有效果的）

最好用不沾鍋，鍋底放適量的油，然後放入調好的土豆絲擺成圓形狀，雞蛋這個東西可以要，也可以選擇不要，要想減肥效果贊，最好還是不要的好！下面煎至發黃，翻面煎，土豆絲和胡蘿蔔絲都要煎熟！

別看土豆土裡土氣不起眼，他的減肥效果卻是最棒的，吃土豆你不必擔心脂 肪過剩，因為它只含有0．1％的脂肪，是所有充饑食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以 減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。所以常吃這道菜，不但好做、好吃、還減肥，還在等什麼，趕緊做起來吧！

版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯繫

來源：健康美食

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！