瑜伽能帶給你什麼？

瑜伽(英文：Yoga，印地語：???)是一個漢語辭彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali，印地語：??????)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

如你所知，一個強大的女人總是美麗的。

瑜伽調理你的全身，特別是你的核心，手臂、臀部和大腿。如果你想要提升氣場，瑜伽就能真正幫助你。

眾多研究表明，瑜伽有助於人們了解自己的內心，所以你會發現自己身上潛在的東西。

你可能不會一開始就注意到它，但隨著時間的推移，你會明白到你比以前更了解自己了，你比你看起來更強大。

瑜伽給你帶來的另一個巨大的變化就是，讓你學會謙卑。

當你做某個體式失敗了，你會放棄嗎?如果你足夠堅定、虔誠，你不會放棄，你會一直練習直至成功。這個過程中，你學到了如何面對錯誤，原諒自己的缺點，然後學會原諒別人。

瑜伽就是讓你感受到自己的不完美，並且改變自己的不完美，從而更優秀。

呼和浩特悠季瑜伽館即將盛大開業，給你至精、至專、至純的瑜伽主張。給你健康 時尚。幫助你外修於行 內修於心。

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