你的臉為啥總是長痘好不了？還不是因為……

嗨，小仙女們晚上好~

經常看到後台小仙女們的留言

總是長痘痘咋辦，留下痘印了咋辦...

痘痘，對於小仙女們來說

簡直是一場災難，嚴重毀顏值！

哪怕只有1-2顆

都會覺得像世界末日一樣

然而...自己護膚和卸妝功課都做得很好

為什麼還是受到痘痘的青睞

絕望 ing...

下面，我們就來聊一聊「痘痘」

小筆記認真做起來哈~

其實

長痘的原因有很多

比如說：

內分泌失調、作息不規律、飲食習慣差

潔面卸妝工作沒做好、護膚化妝方法不正確

經期姨媽痘、油脂分泌過多、換季過敏....

如果說你的臉上偶爾會長几顆痘，其實是沒關係的，不要用手去擠壓，可以濕敷一下帶有消炎鎮靜的化妝水，痘痘就會改善很多，慢慢地就會淡化消退的。但如果你是大面積長痘，而且長痘時間比較長，比較頑固的話，那麼趕緊給我馬不停蹄地滾去醫院看醫生啦，不要再自己瞎折騰了！（有必要再敲一下警鐘）大面積爆痘可不是一件小事，如果沒有處理好，自己亂用產品的話，是很容讓臉上留下痘印、痘坑、色素沉著的~

長痘的位置

額頭？臉頰？下巴？

你的痘痘是不是總喜歡長在同樣的位置？

我們的臉其實就像一面鏡子

痘痘的位置其實映射的是整個身體的健康狀況

如果你的痘痘長期反覆長在同一個位置的話

那麼真的應該重視起來了呢~

▼

如果你的痘痘經常長在1區2區

那麼你就該注意你的消化系統啦~

1區2區愛長痘的人

日常生活中應該少吃一些「垃圾食品」

要多多喝水 促進代謝

要盡量少吃油膩辛辣的東西

尤其是高脂肪的食物更要少吃

日常可以多吃一些「降火氣」的食物

如果你的痘痘經常長在3區

那麼你就該注意你的肝臟啦

3區愛長痘的人

日常生活中要盡量少喝酒，少吃油膩食物

每天都要進行適量的運動

作息一定要規律

熬夜、通宵、晚睡是萬萬不可的！

如果你的痘痘經常長在4.5.7.8區

那麼你就該注意你的腎啦

4.5.7.8區愛長痘的人

大多腎比較虛

如果你的眼周愛長痘的話

就要格外注重睡眠質量了

不熬夜晚睡是基本要求

日常要多喝水，多運動

碳酸飲料、酒、咖啡也要少喝呢

如果你的痘痘經常長在6區

那麼你就該注意你的心臟啦

6區愛長痘的人

要特別注重心血管的健康問題

每年都應該有規律性的測試血壓

以及B族的維生素攝入情況

在飲食方面要少吃辛辣刺激的食物

肉類也要盡量少吃

尤其是高脂肪的肉類

多多鍛煉 多多喝水

養成正確的作息習慣

如果你的痘痘經常長在9區10區

那麼你就該注意你的呼吸系統啦

9區10區愛長痘的人

大多是容易上火的人

日常要少吃甜食 少吃刺激性食物

多吃一些「清涼降火」的食物

要記得定期更換床單被罩

如果說你所在的城市

空氣質量很差或者霧霾嚴重的話

那麼日常出行建議戴上防塵口罩~

如果你的痘痘經常長在11區12區

那麼你就該注意你的體內激素問題啦

11區12區愛長痘的人

大多是壓力比較大

體內激素水平波動大的人

一定要保證每天有足夠的睡眠時間

且睡眠質量也要提升上來

要保持皮膚的清潔度

掌握好正確的護膚方式

多多喝水，多吃瓜果蔬菜

如果你的痘痘經常長在13區

那麼你就該注意你的胃啦

13區愛長痘的人

多半胃不好，要注意養胃了

多吃高纖維的食物

少吃生冷的食物、飲品

日常可以多喝喝養胃的粥

比如說：小米粥 南瓜粥等

也可以多喝一些養胃的茶

比如說：綠茶、紅茶、黑茶等

總之少喝碳酸飲料啦

如果你的痘痘經常長在14區

那麼你就該注意你的身體

是否有炎症或感染情況啦

14區愛長痘的人

生活中可以養成練瑜伽的好習慣

多多喝水，促進代謝

千萬不要用手擠痘痘閉口了

可以在痘痘閉口上

濕敷帶有消炎鎮靜的化妝水

如果身體有感冒發燒等其它問題

也建議大家看看醫生

遵循醫生的建議

看是否要服用消炎藥噢

長痘的原因

主要是皮脂不能順利排出毛囊，一方面是因為皮脂分泌過剩，另一方面是毛囊皮脂腺導管堵塞。簡言之，就是油多了，毛孔堵了！

那為什麼毛孔會堵塞，油又會變多？除了上面講的身體狀況出現問題，過度清潔，購買微商、三無產品，天天敷面膜，尤其是片狀面膜，聽信七大姑八大姨的神秘偏方，瘋狂去角質、無腦刷酸等等，這些可怕的作死動作，都是導致長痘的原因，一定要引起重視！

痘痘肌的常見問題

Q1：聽說XXX產品治癒了很多痘痘人群，效果不錯，我也試試？

請好好愛護你的臉，根據膚質、需求以及質量來選擇。不要輕易嘗試別人用的好或者親測有效的產品！不要買三無產品和某些網路秘方！不要拿自己的臉蛋開玩笑！

Q2：容易長痘的我該怎麼選用護膚品？

切忌過度使用保濕產品，閉口和黑頭本來就是因為油脂過剩導致的。含有大量油脂保濕成分產品，會導致粉刺更加嚴重。日常護膚品可以更換為調理水油平衡的。盡量使用無香料、無酒精產品。頻繁刺激皮膚，會使得皮膚更加脆弱，更容易受到外界刺激而產生問題。盡量避免功效性特彆強的，例如美白等功效的產品。長痘的寶寶們一定要擺正心態，護膚只是為了不雪上加霜的手段，而非治療痘痘的手段！

Q3：這款祛痘印的產品一點效果都沒有，不用了？

選擇了適合自己的祛痘產品之後，不要用了兩三天，就說「一點效果都米有，我不用了」這種話。講真，痘印真的沒有那麼容易被祛除。堅持，才有可能看到效果~

Q4：痘痘肌卸妝洗面奶需要注意什麼？

清潔是護膚的重中之重！！清潔不到位，容易造成毛孔堵塞；但是過度清潔又會對脆弱的痘皮造成刺激。洗面奶首選溫和非致痘的氨基酸潔面，不刺激而且清潔力足夠。含皂基的潔面膏、潔面皂，痘痘肌請謹慎選擇，儘可能繞道吧~

卸妝產品盡量少用卸妝水，避免卸妝棉的摩擦對皮膚產生二次傷害。濃妝的寶寶可以選擇清潔力較強的卸妝油，淡妝的妹子可以選擇卸妝乳卸妝啫喱。但是！一定要乳化完全，不然造成閉口痘痘有你哭的！！

Q5：痘痘肌可以塗防晒嗎？

當然！而且一定要。如果你不是特別嚴重的痘痘肌，請一定要用防晒保護好你的臉。不然紫外線會加劇你的痘痘炎症。痘痘肌最好選擇物理防晒，答應我，太陽傘口罩帽子備起來好嗎？！

Q6：長痘了可以化妝嗎？

長一兩顆還是可以化妝的。大面積痘痘、粉刺，還是先停一停。因為很多粉底液、BB霜添加保濕的成分，大部分都是油脂較多，所以痘痘肌養好皮膚再化妝吧~

Q7：洗臉水裡加一點鹽可以祛痘去黑頭？

認真的告訴你，這樣做不僅不可以祛痘去黑頭，還會損傷你的皮膚角質層，讓皮膚變得敏感無比！！還有民間流傳的薑片去痘印也不可取，一不小心可能會刺激皮膚，弄得更嚴重。雖然說姜的提取物有消炎抗氧化作用，但是是經過工藝提取的，去掉了植物本身含有的刺激成分，其他各種網傳偏方也是同理。

TIPS：小仙女們千萬不能一長痘，就開始盲目的使用各種祛痘產品、美容院的各種祛痘方法，自己胡亂長草亂用藥物...這樣做的結果，也許暫時能有祛痘效果，但長遠看來並不能改善你的痘痘，有時候反而會加重你長痘情況。找到自己長痘的原因，對症下藥更重要！最後，再敲一下重點，小仙女們一定要管住嘴早點睡！自律的生活作息和飲食習慣，是你最好的護膚品。遠離熬夜和煎炸食物、過甜過咸過油食物，讓你的小臉蛋兒臉擁有更多安全感~

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