想減肥的女人平時吃點這個，排毒養顏，有助消化，不發胖

1、海帶

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度低落，減弱血管硬化。常吃海帶可以防止心血管方面的疾病。

2、茄子

茄子中維生素P含量高，而這類維生素能使血管壁堅持彈性，常吃茄子有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

3、番茄

番茄中富含的檸檬酸、蘋果酸和糖類等物質，有增進消化的作用，番茄素則對多種細菌有克制效果，所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便的效果，可防治便秘。

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