宮寒還能生育嗎？教你五個方法有效調理宮寒

女性宮寒可以懷孕嗎

宮寒主要是子宮寒冷，宮寒會影響女性正常的生育功能，會影響胚胎正常發育，並且也會影響卵巢功能的正常運行，同時也會導致女性月經紊亂，因此宮寒會對女性的生育造成不良影響，宮寒女性要儘早採取合適的方法來調理，身體調理好後再做懷孕的打算。

宮寒如何有效調理

1、腰腹部保暖

宮寒女性要做好腰腹部的保暖工作，在空調房內要注意腰腹部的保暖，尤其是在寒冷的冬季要多穿些衣服，避免腰腹部著涼，尤其是在月經期間要做好保暖工作，並且要注意多休息，經期護理非常重要。

2、少吃涼

盡量少吃寒涼的食物，不要吃直接從冰箱拿出來的食物，平時可以多喝些紅糖生薑水，具有調理宮寒的作用，生薑具有溫中散寒的功效，可以多吃些當歸，紅棗，紅糖等暖宮的食物，合理調整飲食，少吃寒性食物。

3、多運動

要增加身體的運動量，尤其對於寒性體質的女性，平時要多做運動來增加身體的陽氣，多運動能起到溫暖身體的作用，並且能有效避免濕寒之氣侵入人體，運動後要做好身體的保暖工作避免寒邪侵入。

4、按湧泉

平時經常按摩湧泉穴，可以起到增加氧氣的作用，並且具有活絡氣血的功效，能有效改善機體免疫功能，可以增強人體的抗病能力，經常按摩湧泉穴，對女性子宮有好處，並且能有效保護子宮和卵巢的健康。

5、拔罐治療

拔罐可以將女性體內的毒氣和濕氣逼出來，既具有暖宮的作用，還具有調理卵巢的作用，宮寒女性平時要做好身體的調養工作，並且要增加身體的運動量，平時多鍛煉能改善宮寒的癥狀，並且要經常用溫開水泡腳。

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