「女人草」的妙用

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中醫把艾葉稱為「女性的養生草」。因為艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。

如果說中醫之花是「杏」，那麼中醫之草便是「艾」了。

「產于山陽，采以端午」的艾草，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。每到端午節，它被插在家家戶戶的門口避邪、驅蚊，點燃艾草（也可以點艾條），清淡的裊裊煙霧能除蟲滅菌。

今天，黃姐姐跟大家分享幾款最簡單的艾草的妙用。

1.手腳冰涼常喝艾葉茶

夏季正是驅寒的時節，對於月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。女性在生理周期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，咽炎，可以試試喝艾葉茶來消腫。

艾草茶不僅能祛除體內寒涼之氣，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病。艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝，效果更好。

2、艾葉治療痛經

艾葉20克，生薑15克，紅糖適量，水煎半小時，取汁當茶飲，於月經前期或中期服用，連服3-4個月經周期，對寒凝氣滯引起的痛經有很好的功效。

平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友也可以經常用艾草煮的水來泡腳，不僅加速血液循環還能治療腳氣，可謂一舉兩得。

3、艾草汁可健脾胃

煎艾草汁能有效提高胃動力，有很好的健胃效果。不要選用春天剛長出來的艾蒿，而要用6-7月採到的較成熟的艾蒿。將5-10克艾蒿放入100～150毫升的水中，煎至水量的一半。1天分3次飲用，連續喝幾天，健胃效果非常明顯。

4、喝加生薑的煎艾草汁止瀉

煎艾草汁有止瀉作用。如果在煎艾草汁中加入生薑，止瀉效果更好。將2克艾草和4-5克生薑放入100-150毫升水中煎制，1天分3次飲用即可。

溫馨提示：

艾葉雖好，但性偏溫熱而且有小毒，大量使用（超過30g）會導致內熱中生。因此內服常用量控制在20g左右，另外陰虛血熱、肝火旺的人需慎用艾葉。

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