老中醫提醒：這5種食物都別再吃了，能夠加速身體衰老，還有「致癌」風險！

油炸食品，一些澱粉食物經過高溫油炸後，容易產生一種有毒物質，比如炸紅薯條，炸丸子等一些油炸食品，這種物質不僅會有致癌的風險，還會加速人的衰老。

經常吃加工食品，加工食品中含有熏制，腌制等一些製作方法，比如火腿臘腸等食物，這些食物製作過程中容易產生一種物質，這種物質進入人體後會加速身體的衰老。

一項研究發現，喜歡吃甜食的人，容易衰老，因為糖分在酶的作用下，付出著蛋白質纖維，這是引起衰老的主要原因之一，它不僅會導致皮膚沒有光澤，還會使皺紋增多。

經常飽食，研究發現，限制熱量攝入，不僅能延長壽命，輕微的飢餓感還有利於延緩衰老，而飽食會誘發一些纖維的增長，被證實是處使腦動脈硬化的元兇。

在很多人眼裡，節食減肥是最直接最有效的方法，實際上是錯的，節食減肥不僅容易反彈，還會導致新陳代謝錯亂，抵抗力下降加速衰老。

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