孕期護理：孕媽媽要「退避三舍」的場所有哪幾個？

懷孕是件令人開心的事情，可是同樣也給了准媽媽很多「禁錮」，每個人都在不停提醒：營養均衡、作息規律，不許......這些禁忌都可以理解是為了寶寶的發育。可是孕婦對出入的場所也有講究，為什麼懷孕了會有這麼多限制呢？

懷孕是個比較特殊的階段，孕婦一個人身上關係著兩個人的安危，出入的場所從安全上來講也是對胎兒會有影響的。

除此之外，就連孕婦的心情也會對胎兒產生影響，具體有哪些影響呢？

經長期的研究我們發現，當孕婦的情緒大起大落時，胎動比比平常更加頻繁，孕婦心跳加劇、血液循壞加速，導致大腦神經皮層超常運轉，引起循環系統失去平衡。胎兒和母體息息相關，作為直接承受者胎兒做出的條件反射是拒絕接受，於是就出現胎盤早剝、滑胎現象。若是長期受到不良刺激，母體會分泌不良的激素通過血液滲透給胎兒，造成什麼樣的後果可想而知。

平穩的情緒對胎兒很重要，媽媽們要避開那些場所才好呢？

1、遊樂場。這個地方可以愉悅心情，但是來往的孩子過多，失控的孩子容易發生意外，即將成為母親，對孩子的關注度會不由自主地提高，很容易忽略自己身體不便這個因素，所以在這個地方遠遠看風景就好。

2、公交車。如今的公交車都是人滿為患，孕婦上車雖然有人讓座，但是擁擠的人群和路上不可估量的狀況會出現急剎車的現象，孕婦坐公交車對自己和他人來說都是不負責任的行為。

3、辦喪事的地方。能夠讓孕婦不得不去的喪事，故去的肯定是「親人」，現場撕心裂肺的哭聲和凄涼的場景最容易讓人觸景生情。身在這樣的環境，想保持平穩的心情是不可能的，更何況逝者如斯，每個人都應該以胎兒的安全為重。

每一個人口密集的地方，不但空氣質量得不到保障還要擔心不受病毒的感染，孕婦適宜去什麼地方呢？

1、小型的家庭聚會。一家人相聚都是樂呵呵的，融洽的氛圍，三三兩兩的孩子最容易讓准媽媽展望未來，還可以交流育兒經，吐槽生活中負能量。

2、幽靜的公園、林蔭路。在這裡看到的都是生機勃勃的景象，緩慢、歡快交織在一起會放鬆孕婦的情緒。

3、健身館。這裡雲集了愛美人士，每個人都在揮汗如雨，在輕柔的音樂聲中孕婦會不由自主舒展自己的肢體，哪怕沒有任何行動，腦海中也會不斷揣摩，運動加音樂可是給大腦做的放鬆操。

4、家裡是孕婦活動最多的場所，盡量把繁瑣的擺設簡單化，孕婦可以為家裡編織小物件、看看書、聽聽音樂，為寶寶讀優美的散文都是非常好的舉動。

寶寶的健康才是父母的大事件，盡量避免出入環境不好的場所，提高安全意識也是寶寶最貼心的呵護！

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來源：育兒妙招

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