木耳搭配這個吃，醫生都說好，身體這些病有救了

隨著人年齡的不斷增長，血液中的垃圾也是越來越多。

身體也在逐漸走下坡路，定時清理血液中的垃圾。

才能使得自己永葆青春。

下面小編給大家介紹血液中的清道夫。

第一木耳裡面含鐵量極為豐富。

故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤。

容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

木耳含有豐富的維生素K。

能夠維持體內凝血因子。

防治出血。

第二木耳能夠自身養胃、活血等功能。

它能抗血凝、抗血栓、降血脂。

降低血液中的血粘，軟化血管。

使人血液流通通暢。

減少心血管病的發生。

黑木耳還有較強的吸附作用。

經常食用利於及時清理體內的垃圾。

第三黑木耳對體內的異物也有顯著的化解功能。

第四木耳還有抗腫瘤活性物質，能夠增強機體免疫力。

經常食用可防癌抗癌。

小編在這裡提醒一下大家。

新鮮的木耳是不能食用的。

需要晒乾後方可食用。

木耳富有豐富的膳食纖維。

因此容易腹瀉和消化不良。

消化差脾胃虛寒的人要少吃木耳。

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