肝不好別著急，每天吃點「它」，能輕鬆排出肝毒，讓肝病不來擾！

我們的肝臟有多種功，在免疫、解毒和消化等方面,都起著非常重要的作用。肝臟是我們身體中最大的解毒器官，它能夠有效的排出身體中的毒素。可很多人在生活中都不懂得照顧我們的肝臟，以致於肝臟積聚過多的毒素，如果非肝臟出現了損傷，可能會引起更多更嚴重的疾病。所以平時我們應該注意多吃一些有助於排肝毒的食物。

綠豆

綠色食物被歸為青色，是養肝的最佳選擇。而綠豆是綠色的，具有清熱解毒，除濕利尿的功效，綠豆中含有豐富的酸性物質，可以有效的起到養肝的功效，經常喝綠豆湯，既能預防中暑，還能夠排除肝毒，把我們的肝臟洗得一乾二淨。

菊花

菊花性甘、微寒，具有散風熱、清肝明目的作用。多喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮；特別是對肝火旺、用眼過度導致的人有較好療效。由於菊花性味清涼，又能平肝祛風，所以也是治療頭目風熱的常用藥。

蒲公英

蒲公英是一種野菜，也是護肝排毒最好的天然良藥之一。蒲公英的葉子、花蕾和莖均可食用，其中根和葉子含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。

紅棗

紅棗能補氣血，減輕肝臟壓力。可以用紅棗泡水，製作非常簡單。紅棗泡茶是最養肝排毒的，而且其營養更易吸收。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

今天小編給大家介紹幾種天然食物，都是平時常見到的，可以幫助肝臟解毒，養肝護肝非常好，平常要記得多吃哦！平常堅持吃一點，肝炎肝病不來找！

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