它被評為宮寒的「天敵」女人常吃它，不僅暖宮排毒，還能美容養顏

我們都知道子宮最害怕的就水冷，大多數女人都有痛經的癥狀，小編每次姨媽期就會請假一動不動的窩在床上，因為那種痛苦真的是男人永遠也體會不到的。女人的生理期真的是最脆弱的時候了。所有的痛經都是因為宮寒引起的。今天小編給大家介紹幾種簡單有效的辦法哦！它被評為宮寒的「天敵」女人常吃它，不僅暖宮排毒，還能美容養顏。

預防宮寒最簡單有效的辦法就是喝紅糖生薑水。紅糖可以補血、生薑能祛寒，是一種非常完美的搭配。夏天常喝紅糖生薑水，可以暖宮排毒，讓我們的子宮更健康。

藏紅花被譽為藥材中的"紅色黃金」，它可以活血養血，化瘀通絡，在美容養顏，以及婦科病症方面都有很好的效果。

女人經常吃紅豆對我們經期，孕期和哺乳期有補血益氣，增強抵抗力的效果。它含有大量的鐵元素物質，常吃紅豆可以補充我們人體內缺失的鐵物質，可以保持氣色紅潤，有彈性，具有美容養顏的效果。

經常吃烏雞有滋陰補血的作用，因為烏雞中含有特別豐富的鐵元素，特別是在女性產後大量失血，這時候吃烏雞就可以起到補血的作用，如果自己氣血不足，經常貧血的話，那麼食用烏雞真的很有幫助哦！

桂圓它是屬於熱性的水果,它有滋補強身，補心安神，益氣養血，養脾開胃，潤膚美容的作用。有體寒的人,平時在做粥或者是做點心的時候,在上面加點兒桂圓真的是不錯的選擇。但是孕婦要少吃哦！

好了，今天的生活小知識就到這裡了，謝謝大的抽空閱讀。喜歡小編就關注我吧！祝大家每天都有好心情！它被評為宮寒的「天敵」女人常吃它，不僅暖宮排毒，還能美容養顏。

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