「教學+」空有一身力氣卻打不遠！發力順序對了嗎？

我們在平時練球的時候，都想狠狠地發力，希望能因此打出更遠的距離來，但是結果往往相反——距離不夠遠，還容易受傷！

高爾夫是各環節順序性的發力運動，所以不僅僅要發力，而且還要發對力！錯誤的發力順序不僅僅會影響距離，還會影響擊球的平穩和揮速，導致頻繁失誤。

本期推薦在線課程，

SGA高爾夫學院職業教練朱達

《正確發力順序=輕鬆增距》

扭力是如何產生的

，又該如何

實現蓄力和重心轉移

，

從而輕鬆打出更遠距離！

適用球友

擊球距離不夠遠且易出現失誤，不知道如何發力或揮杆節奏過快的人群，以及中高差點球友。

課程內容下集大綱

合理的重心轉移

下桿的發力順序

下桿檢測方法

上下桿結合訓練

課程內容上集回顧

常見的發力錯誤

合理的揮杆發力

扭力如何產生

如何正確上桿蓄力

上桿蓄力練習

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