中國公開賽擰拉已成為男女運動員的必備技術，如何運用擰拉搶攻？

在本次中國公開賽中，我們看到改球以後由於旋轉減弱，主動進攻技術成為贏球的關鍵，如日本的小將芝田沙季、韓國的林鐘勛，這些小將之所以爆冷就是因為他們的主動進攻技術非常有特點，擅長前三板搶攻，特別是兩人都非常擅長台內球反手擰拉技術。擰拉技術是我們中國運動員最先使用並發揚光大的一項技術，在現在這個時代，擰拉技術顯得特別重要，導致現在多數運動員發球不會主動給對手反手位短球。那我們在實戰中應該如何運動擰拉技術進行搶攻呢？

1、擊球時機

在擰拉時，要盡量抓住來球彈起的上升初期或最高點，引拍時的起手位置要保證較低的出球弧線。如果是擰拉斜線，觸球點應當是球的左側上部；如果擰拉直線，觸球點應當是球的後上部。

2、擰拉步法

擰拉的步法比較簡單，擊球前根據來球調整步法，右腳往右上方跨步，腳探進台內即可，將重心調整到右腳上，使身體靠近來球。其作用是保證擰拉時身體探進「台內』拍形易於從上到下的壓住來球。

3、如何引拍

台內擰拉技術需要運動員有良好的引拍節奏感和充分摩擦球的能力。肘部略抬高頂起。，手腕大幅度內收，內收的幅度大約是拍頭朝左，拍尾朝右。引拍時的起手位置要保證較低的出球弧線。同時身體重心內攏，先把勁「含」住，然後在擊球瞬間，通過手腕充分的轉動將力量「釋放」出去。4、如何揮拍

揮拍時，以肘部為軸，小臂和手腕以順時針方向製造弧線。觸球時最重要是用手腕擰球發力，儘可能的長時間將球「吸」在膠面上。拍形下壓得很深，這意味看球會拉得很「薄」，整個動作集中，延長摩擦時間。

反手擰拉是當下十分流行的一項處理中路或中路偏正手位的台內技術，尤其在接下旋球或不轉球的發球時比較有效。直拍選手運用擰拉時的優勢是手腕的柔軟性和板型變化的靈活性較好。手腕的控制對於直拍擰拉是至關重要的，直拍選手手腕轉動的幅度相對於橫拍選手要大，穩定性和爆發力則稍遜於橫拍選手。所以，觸球時一定要控制好手腕的轉動幅度，如果轉動過大、過猛，容易傷及手腕。如果轉動不足，又無法製造足夠的摩擦。

林高遠的擰拉的手腕動作顯得很柔軟，引拍和揮拍的轉動幅度很大，張弛有度。觸球時，小心翼翼，力求把球緊緊的「吸」住在膠面上。揮拍時，順勢轉動，手腕的內收和釋放都很自然。

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