寶寶曬太陽能補鈣，這個時間曬效果翻倍！這個時間段要避開！

大家好，家長們都知道，寶寶小時候多曬太陽是有好處的。有研究表明，曬太陽能夠促進微量元素鈣的吸收，而且太陽釋放的紫外線對於殺菌也有很好的作用。因此很多寶媽就喜歡在孩子生病或者在寶寶出黃疸的時候，寶寶至於太陽光下進行純天然的自然殺菌。但是大家知道嗎？

太陽不能直接補鈣，我們通過曬太陽可以使寶寶體內的維生素D得到成長。而維生素D是一種能夠促進鈣生長的物質，但是通過曬太陽攝取的這種物質並不多，在補鈣方面也並沒有很大的效果，還是需要通過飲食等進行補充鈣質。

一般情況下，寶寶最好不要在上午10點到下午的16點曬太陽以防晒傷，每次時間不要過長，最好在15分鐘之內曬的時候要讓寶寶多換換姿勢，

同時，不同的季節和時間，太陽光的強度也是不同的，家長們要根據情況考慮寶寶曬太陽的時間，

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