38℃！熱！熱！熱！商丘一大波高溫即將來襲！

五月的最後一天，

任性的天氣從來沒讓人省心！

入夏了的商丘將要

開啟燒烤模式！

高溫殺到！火爐模式開啟

熱！熱！熱！

夏天真的來了！

已經確認過眼神，

我們都是「熟」的人。

然而小編要告訴你

這幾天的熱

只是一個開始

更熱的天氣

還在後頭——

今天已經是32℃的高溫

是不是出個門已經熱了滿頭汗！

不過，最近15天！

氣溫基本掉不下30℃了！

未來一周

商丘氣溫在29℃—33℃

從30℃，31℃，33℃！

一步步越來越熱！

下周最高氣溫

將達到38℃

並且高溫會一直持續

一大片的

38℃了！！

還是持續的那種哦！

出門 _ 桑拿

宅家 _ 汗蒸

睡覺 _ 水煮

盛夏就在眼前

出門前好好的，回到家說黑就黑了！

這次的暑熱很少見了各位

可要提前做好準備

謹防中暑哦。

是不是已經開始找空調遙控器了？

夏天剛到

還是奉勸大家吹空調悠著點

下面介紹幾招教你預防「空調病」

1

添件衣。夏日裡的空調已經成為了生活必備，但長時間在空調房中，一定要適當添加衣物，尤其是女性，要注意肩部、小腹部、腿部的適當保暖。

2

勤換氣。天氣再熱，也不能長時間開空調。每2-3小時，要開窗換氣一次，讓新鮮氣體進入，保證室內空氣的清潔。夏季室內溫度應控制在24℃—28℃。

3

多活動。適當的活動，不僅可以舒展筋骨，還可以促進汗液分泌，有利於體內毒素的排出，加快新陳代謝。每天做些身體伸展運動，會提高一天的精神活力。

4

養陽氣。夏季要加強營養，以清淡、爽口、營養的飲食為主，保證充足的睡眠，體質虛弱、慢性病的患者進行「冬病夏治」，養足陽氣，更好抵抗疾病。

綜合中國天氣、CCTV4

編輯：趙婉丨審核：江傳鋒

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