親愛的，你把脖子變醜了

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（圖片來自網路，侵權刪）

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05-2018

庄奇陵

導讀：每天一小段，如春風般舒適、暖和、安逸。點滴敘述中，聲聲聆聽里，揭開健康管理的面紗，了解精準預防醫學的奧妙。

手機低頭族，是現代人很容易染上的成癮性疾病

它的成癮性，遠比抽煙、酗酒的成癮性更可怕

因為我們每個人現在都已經離不開手機了

你若是常常低著頭看手機

那脖子頸椎就會退化

就長出「富貴包」

像駱駝的駝峰一樣，長在脖子後面

而且因為你 一直彎著脖子 擠壓著下巴脖子部位

皺紋就跑出來了

緊接著 皮膚下垂 鬆弛了

人家只要看一下你的脖子

就能感受到衰老在你脖子上面打卡、畫年輪的痕迹

頸紋不可逆

請問大家，

你一直在用手機低頭打遊戲？ 低頭追劇嗎？

如果是的話，

那，親愛的，你已經把脖子變老變醜了

怎麼處理呢？

首先睡眠的枕頭一定要調整，千萬不要太高

要不然你的脖子白天彎著，晚上也彎著

脖子前面的皺紋，跟後面的富貴包 會更加重的

處理富貴包很簡單的，局部熱敷、按摩一下就行了

脖子上面的皺紋呢？

很簡單，怎麼保養臉上不要長出皺紋的方法，

同樣可以改善脖子上的皺紋：

第一步：盡量讓自己常常抬著頭。否則皮膚容易鬆弛，就會形成皺紋。

第二步：頸部皮膚保持乾淨，讓肌膚能正常呼吸。水分要經常補充，皮膚最怕乾燥，所以如果有化妝擦防晒一定要徹底的卸妝。

第三部：進行頸部保養。我們可以購買專門的美頸霜進行護理，或者說當我們在進行臉部保養的時候，可以適當低給我們的頸部也塗抹，做向上提拉動作。

第四步：外出做好防晒處理。就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的皮膚也需要防晒處理。出門前擦防晒霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。

最後，祝大家都有一個美美噠的頸部，不要讓頸部透露了你的年齡噢！

作者：科德醫療文創團隊

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