想寶寶夏季少生病，這4點家長別做錯，看看你忽略了哪個？

育兒 06-03

文丨悠悠

照顧寶寶，是件細心的活。炎熱的夏季，又到了寶寶愛生病的季節，想寶寶少生病，下面這4點家長們別做錯了，看看你忽略了哪個嗎？

1、補充水份要及時

夏季易出汗，對水份的需求量高，給寶寶補充水份要正確要及時，除每天保證寶寶必須的飲水外，在寶寶大量出汗後，天氣特別炎熱時，寶寶有腹瀉情況時，都要特別注意給寶寶補充水份，不要等寶寶明顯口渴時才想到給水喝。

水是生命之源，直接參与到機體代謝，寶寶體內水份充足新陳代謝快，抵抗力強不容易生病。給寶寶補充水份，最佳的方式是白水，飲料果汁類液體不可代替水。寶媽們，不管自己有沒有愛喝水的習慣，寶寶是不是愛喝水，為了寶寶的健康著想，每天固定喝水的好習慣都應該儘早的幫寶寶養成哦。

2、衛生工作要格外認真

夏季容易滋生細菌，想寶寶少生病，給寶寶養成愛講衛生的好習慣尤其重要。特別是寶寶入口的衛生，寶媽們更要重視。比如寶寶吃的東西，要多選新鮮的，剩下的飯菜不要再給寶寶吃。寶寶的玩具要定期消毒，以免寶寶往口裡放增加細菌傳播疾病的機會。

夏季到來了，寶寶易出汗，寶媽們要勤給寶寶洗澡，以保障皮膚乾淨乾燥，預防疹子和熱痱子等一些皮膚類疾病。另外，給寶寶養成講衛生的好習慣，並不是把寶寶「囚禁」在無菌的環境中哦，過度的使用消毒液殺菌，任何東西都不準寶寶碰，並不利於寶寶健康。多帶寶寶親近大自然，接觸大自然中的泥沙，晒晒太陽，對增強抵抗力有幫助。寶媽們監督好寶寶入口的衛生就好了。

3、充足的睡眠要有保證

休息是身體恢復精力的根本，炎熱的夏季容易睡眠質量差。想寶寶健康少生病，睡眠要有保證。夏季可以給寶寶用風扇和空調，正確使用就可以了，切不可給寶寶捂熱或讓寶寶在酷暑環境中苦苦忍著。

給寶寶使用空調，要定時給室內開窗換氣，室內溫度控制在25度左右為宜，避免空調口直吹到寶寶。寶寶睡眠時，能隔屋使用更好。

另外，保證寶寶充足的睡眠，還要幫寶寶養成睡午覺的習慣，睡午覺有利於緩解前半天身體的疲勞，為後半天養精蓄銳，對身體特別好。午覺時間控制在1小時左右，最長不建議超過兩個小時，如果寶寶不愛睡午覺，能安靜下來在床上靜躺半小時也比不睡午覺強。