懷孕後洗澡，這三件事要慎重，關係到胎兒的健康

對於那些孕前愛乾淨的准媽媽們來說，懷孕這件事其實挺折磨人的。畢竟要涉及到的注意點很多，現在就連清潔這種最基本的事情都受到了限制，但畢竟是為了胎寶們的安全，所以孕媽媽們就算是嚴重潔癖，也得注意洗澡的這些事。

1、 用肥皂洗乳房

如果孕媽媽們在孕期內頻繁的用肥皂清洗自己的乳頭的話，很可能為因為肥皂中所含的鹼性物，從而刺激到乳頭。可別小瞧這刺激度，嚴重可能會引起宮縮。那些乳頭有結痂的孕媽媽，最好別用肥皂清潔，因為乳房上有大汗腺與皮脂腺，而且乳房也算是較嫩的部位，如果長期在偏鹼性的物質的刺激下，偏酸性的皮膚就會被打破皮膚的平衡，從而使得表層的保護油脂層被破壞，由此導致皮膚的抵抗力弱化，繼而可能引發各類皮膚性疾病。

建議：孕媽媽們在洗乳頭的時候，最好是用溫清水洗，且不可頻繁刺激它。另外，待寶寶產下滿月後，新媽媽們在洗澡時可適當做些拉伸動作，但時間不可過長，這樣能夠鍛煉到乳頭的韌性，以防止哺乳時出現皸裂情況。

2、 洗澡時扣肚臍

有些孕媽媽的好奇心比小娃娃們還重，部分孕媽媽孕後的肚臍可能會出現外翻的情況，這時她們在洗澡時可能更關注那塊。如果有些媽媽的強迫症勁頭上來了，看到肚臍里的黑垢就是不舒服，怎麼樣都得把它給清理掉。但其實這樣的深扣行為是非常不可取的，因為這可能導致肚臍受感染，甚至可能會引起宮縮，畢竟肚臍的另一端就是胎寶，所以一旦刺激到胎寶，危險可能就來了。

因此，如果孕媽媽們實在是受不了自己肚臍里的黑垢，可以用棉簽沾溫水後輕輕擦拭，但也只能做到適當的清潔即可，不可過頭！

3、 水溫過高

很多孕媽媽都喜歡開高一點的水溫來洗澡，但其實較高的水溫會使得孕媽媽的體溫也跟著身高，從而影響到羊水的溫度。當胎寶們在宮內感受到羊水溫度也在增高時，他們的神經系統很可能被會受損，此外還可能使得腦細胞的質量與數量都大打折扣。

所以，如果常用高溫洗澡的寶准媽媽們可要改改了，否則以後寶寶們出現智力低下或是畸變等情況，後悔都由不得你。另外，寶媽們的每日洗浴次數不得超過3次，溫度最好在37~40左右即可，每次控制在20分鐘之內就好！

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