不想讓寶寶長胎記，懷孕後這4件事一定要避免，再喜歡也要先忍著

對於准爸爸准媽媽來說，最大的心愿就是希望寶寶能夠健康漂亮，不希望寶寶有那些難看的胎記，其實長在顯眼的部位，像長在臉上，脖子上比較突出的部位。會很影響寶寶的顏值。

新生寶寶長胎記的概率在10%，其實這個概率相對而言還是蠻高。

寶寶是否長胎記？其實與准媽媽的行為習慣分不開。小王在懷孕之前就是一個愛打扮，愛漂亮的女生。每天出門必化妝，所以在懷孕之後，這個習慣也沒能改掉，出門的時候還是每天要化妝，而且每次都是化濃妝，所以她的寶寶在生下來之後，脖子上臉上都長了一個拇指大的胎記。

如果不想要寶寶出生後有胎記，孕媽媽在孕期就要需要做好防禦措施。這樣才能確保寶寶生出來，皮膚白皙光滑，沒有胎記。

1.規律合理的飲食習慣，在孕期是很重要的。想要寶寶沒有胎記，在懷孕期間一定要注意補充營養。一定不要挑食。

有些孕媽媽因為在孕前期孕吐反應十分嚴重，所以食慾下降。很不想吃東西，就會造成營養不良。

在懷孕期間，一定要多注意補鋅補鈣。通過吃一些含鋅含鈣比較多的食物，像是動物肝臟，魚，牛奶都可以多吃。另外核桃也是，尤其是在孕前期，一定要多吃核桃。對寶寶的大腦發育很有幫助。

2.避免吃一些刺激性的食物

有的孕媽媽口味重，愛吃辣椒醬油。在懷孕之前是這樣，懷孕之後也改變不了這些飲食習慣。這些刺激性的食物一定要少吃，或者是不吃，因為刺激性的食物會讓寶寶體內的色素沉澱，很容易出現胎記。

3.孕媽媽因為在懷孕之後，很多好看的衣服都不能穿，所以很多媽媽就會化妝來彌補臉上的一些不足，讓自己臉上看起來更加有氣色。

化妝品裡面含有很多化學成分會影響到寶寶，所以孕媽媽在懷孕之後可以適當化一些淡妝，盡量避免化濃妝，在選擇化妝品和護膚品的時候，一定要注意選擇一些孕婦也可以用的，這樣會減少對寶寶的影響和傷害。

4.胎記的形成有很多種原因，有的是因為遺傳，有的是因為孕媽媽的孕期習慣導致，而血管性胎記的形成，是由於血管異常造成的，如果孕媽媽在孕期不小心經歷了碰撞，就可能會影響到寶寶的血管，形成胎記。

所以在懷孕期間，准媽媽一定要小心，避免讓肚子碰到，也不要去人多的地方，要注意不要做一些比較累的家務。

以上的4件事孕媽媽在懷孕期間一定要忍住，為了預防寶寶長胎記。懷孕期間多注意營養健康，這樣寶寶生下來皮膚才會光滑白皙，白白胖胖，惹人喜愛哦。

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