人怕癌，癌細胞卻最怕它，每天吃一點，一年少生病不求醫！

人怕癌，癌細胞卻最怕它，每天吃一點，一年少生病不求醫！

隨著生活水平的提高，人們對健康的要求也是越來越高，而癌症，可以說是人類的一大殺手，越來越多的人受癌症所困擾，說到癌症，人們早已是驚弓之鳥，可謂是談癌色變，可人們不知道的是，在我們的日常生活當中也有很多「癌症」的天敵呢，只要每天吃一點點，都能起到很好的抗癌防癌作用，今天我們就來一起看看吧！

紅蘿蔔

很多人都喜歡吃紅蘿蔔，其實紅蘿蔔它可不僅僅是常見的食物那麼簡單，它還有著很高的養生價值呢，在日本被視為蔬菜之王，美國人也認為它是蔬菜中的健康使者。很多人都知道胡蘿蔔營養豐富，但說到抗癌，可能知道的人就很少了，當然，紅蘿蔔的其它養生價值我們暫且不提，單說抗癌，只要我們每天能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有好處的。我們都知道，胡蘿蔔內含大量的胡蘿蔔素，人體吸收後能轉變成大量的維生素A，可以很好預防癌的發生，有研究發現，體內缺乏維生素A的人，癌症發病率較常人高出2倍有餘。日常每天補充點胡蘿蔔，能很好的增強人體的抗癌能力。

紅薯

很多人冬天最喜歡吃的紅薯，可是抗癌健康雙向第一名。世界衛生組織把紅薯列為13種最佳蔬菜的冠軍。它不僅美味可口，營養豐富，還有減肥、健美和抗癌等作用。我們有研究者專門針對廣西數百位百歲老人進行調查後發現，這些長壽老人都有一個共同特點，那就是習慣每天都吃點紅薯，有的人甚至把它當成主食。當然，現在紅薯具體的抗癌機理尚不太明確，但可以肯定的是，常吃紅薯，可以阻止致癌物的產生，增強人體免疫力。

葡萄乾

這是很多人都喜歡的一種零食，還有很多人都喜歡用它泡水喝，隨著人們生活水平的提高，它的養生價值也越來越多的被人們所關注，而且受到了越來越多的人的喜愛。拋開其它作用暫且不提，它的抗癌作用非常明顯，是公認的抗癌明星，葡萄乾之所以抗癌，主要是其所含的特殊物質--白藜蘆醇，常不出此物，可以防止細胞癌變，阻止它的擴散。而且葡萄籽還有很強的抗氧化作用，還能助肺細胞排毒。

麥苗

這個對農民朋友來說可以說再熟悉不過了，每天秋收以後都會種上麥子，待麥苗長出後才過冬，不過很多人不知道的是，它可是有著很高的抗癌作用呢，麥苗中所含很高含量的維生素e，這種成分對防癌抗癌有著很好的作用。在我國松原地區，很多的人，尤其是當地的老人，都有一個習慣，那就是麥苗榨汁喝，喝麥苗汁，不僅能降血糖、降血壓，還能抗癌、防癌。而且麥苗汁曾風靡歐美，是一種很時尚的養生茶飲。

圖片來源於網路

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