上海48歲大姐減肥30斤，不需要複雜的方法，對照著做就能瘦
雖然之前我為了減肥嘗試過很多方法，也失敗了很多次，但是我始終認為，減肥並不是什麼高科技，只要方法對誰都可以瘦下來。不過，對於中老年人來說，減肥之所以會被認為是很難，主要是不僅要減肥，還要對抗年齡帶來的影響，所以方法顯得尤為重要，我來自上海。
之前當我決定要減肥的時候，身邊很多人表示不理解，認為都這麼大歲數了，還折騰啥！事實上，只有胖過的人才能體會那種強烈要瘦下來的感覺，無論是對工作還是生活，甚至健康，肥胖都會帶來很大的影響。
雖然一直以來我的飲食都比較規律，從不暴飲暴食，但是依然沒能避免中年發胖的危機。近些年體重是不斷的往上漲，幾乎每年都要胖個六七斤，而且還絲毫沒有停止的跡象，這玩沒玩了的發胖讓我很焦慮。
因為只有到了65歲後才開始停止發胖的，想到還得胖個十多年，我是無論如何都沒法接受的。即使是現在的樣子，我都有點厭惡自己了，臃腫不堪的身體，一抓一大把的腰腹部贅肉，以至於無論穿什麼衣服都很難看。
作為一個女人，誰不希望自己瘦下來更好看些呢？尤其是每到夏天，看別人都穿得很清涼，而自己卻要尷尬的面對一身贅肉，美是和年齡無關的。即使瘦下來不見得一定好看，但是氣質還是有的！
更何況胖久了還會對健康產生影響，從發胖初期的內分泌失調，到後來的脂肪肝，我是見識了肥胖的危害性。要是繼續胖下去，早晚是高血壓、糖尿病等疾病的。也正是因為前期過於心急想瘦下來，以至於走了很多彎路。
最後是在上海這邊一位營養科醫生的指導下，才得以成功減肥。她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，通過飲食調理的方式，幫助身體消耗脂肪來實現健康減肥。說只要能堅持，很容易瘦下來的。
之前為了減肥嘗試過很多方法，所以也不差再多試一次。早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，上下午可以適量水果，平時要多喝水。此外，每天我還快走45分鐘。因為是食品，沒有任何的副作用，很容易堅持的。
當然，對於減肥的人來說最關心的無非是效果，我也不例外。前後短短四個多月的時間，成功減肥30斤。此外，因為該方法減掉的是純脂肪，所以減肥成功後還一點也不反彈的。雖然看似只是早晚吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，但是減肥效果真的好棒！也因為這樣，上海這邊不少朋友最後也是這樣瘦下來的。
