敏感皮膚應該怎麼護理？

美容 06-03

無論你是經常被晒傷，持續的皮疹和發疹，還是皮膚瘙癢，你敏感的皮膚都需要額外的呵護和保護。有些人容易受到各種化學物質的過敏反應，另一些人則發現自己的皮膚乾燥而脆弱。一旦你弄清楚什麼會刺激你的皮膚，那麼就很容易解決了。使用正確的產品，避免刺激，培養良好的習慣，保持敏感肌膚健康舒適。

一、選擇合適的產品

選擇無香精的產品

許多產品中的香精會刺激敏感性皮膚。選擇在產品上標註「無香料」或「無香精」的產品。洗衣粉經常有香料，選擇無味的洗滌劑來洗你的衣服真的可以幫助你的皮膚問題。自稱為「除臭劑」或「抗菌」的洗滌劑也可能有刺激性。最好避免這些。

跳過含有染料的產品

想知道粉紅色肥皂是怎麼染上顏色的嗎?許多身體護理產品——包括洗液、肥皂、洗髮水和洗衣粉——都含有刺激性染料，使它們看起來更有吸引力。如果可能的話，選擇那些無色或無色的產品，或者選擇那些看起來簡單的產品，而不是那些顏色明亮或不自然的產品

避免酸性產品

在產品中發現的酸可能會引起敏感皮膚的爆發。許多面部清潔劑含有酸，因為它們可以幫助去除老舊角質。檢查成分列表並避免出現酸的產品。

一些尋找的成分是α-羥基酸，β-羥基酸，抗壞血酸和曲酸。硼砂或硼酸也存在於許多肥皂和清潔劑中，應避免使用。

遠離酒精

含酒精的產品會對敏感皮膚造成皮膚刺激或過敏反應。許多化妝品，清潔產品，甚至藥物含有乙醇。酒精會對皮膚產生乾燥作用，從而導致刺激。檢查成分列表並儘可能避免使用這些成分。

十六烷基，硬脂醇，羊毛脂和鯨蠟硬脂醇被稱為「脂肪醇」，如果您對含有這些物質的產品有反應，請注意。

限制飲酒也可以改善皮膚質量。飲酒可能會惡化皮膚情況，如酒渣鼻和牛皮癬，並使您的身體脫水。

保護你的皮膚免受其他化學產品的傷害

醋酸鹽存在於指甲油去除劑和染髮劑等產品中。硫酸鹽可能存在於洗髮水和家用產品中。對苯二酚是一種用於漂白或美白的化學物質，可能在化妝水或化妝品中出現。這些成分本質上是不健康的，可能會刺激敏感的皮膚。

接觸這些化學品時，請戴上手套。

注意你是否對含有這些成分的產品有反應。認識到這些成分對你的皮膚過敏可能需要一些時間——了解自己應該避免什麼。

使用潤膚霜和舒緩成分

如果您的皮膚容易發癢和發紅，請使用含蘆薈，荷荷巴油或洋甘菊等成分的保濕霜。這些特別舒緩敏感的皮膚。

冬季使用較重，較厚的面霜或油膏，並在夏季使用較輕的保濕霜。

如果你的皮膚非常乾燥，或者似乎對幾乎所有使用的化妝水都有反應，如果你的皮膚非常乾燥，或者似乎對你使用的任何潤膚液都有反應，試試凡士林或優色林等含石油的產品。這些可以會感覺油性，但非常保濕，也不太可能引起皮膚過敏。

選擇低過敏性產品

如果你的皮膚問題是由過敏反應引起的，經常引起發紅和發癢，那麼就找一種低過敏性的產品。這些產品中含有較少的成分。

許多低過敏產品也不含染料和香料，但並非總是如此。即使有些東西被列為低過敏性，也要檢查成分表，並選擇無染料，香料，酒精無酸的產品。

如果您使用了許多低過敏性產品也無濟於事的話，請嘗試使用市場上最溫和的產品 - 嬰兒產品。嬰兒洗髮水，肥皂和乳液來保護嬌嫩的皮膚，並且可以溫和地滋潤你的皮膚而不刺激它。

二、保護敏感皮膚

每天塗抹防晒霜

保護皮膚免受陽光傷害的最簡單方法是使用SPF值為15或更高的日常潤膚霜。你甚至可以在臉上使用更高的SPF，比如30或45。如果你的潤膚霜不含SPF，那麼在離開房子前一定要在臉上，手臂和其他裸露的皮膚上塗抹防晒霜。請記住，即使在陰天也應該塗抹防晒霜。如果您的防晒霜導致皮膚過敏，請使用低過敏性防晒產品，並且不含香料和染料。

太陽在上午10點到下午2點之間最強，所以如果可能的話，在這段時間內避免陽光直射。

在陽光下，每隔兩到三個小時重新塗抹一次防晒霜。