不想成為「黃臉婆」？多吃這些「黃色」食物，既省錢又有效

抗衰老是很多女性朋友著重研究的話題，在我們的生活中常常會見到這樣的現象，同樣年齡的人從外表上看，竟然可以相差十歲以上，造成這樣現象的原因有很多，污染的空氣、工作的壓力、夫妻關係、孩子的培養問題，都是造就黃臉婆的原因；而黃色的食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品，具有延緩皮膚衰老的功能。不想成為「黃臉婆」，就要多吃這三種黃色食物，省錢又有效！

菊花

在生活中，因為生活導致的各種壓力，讓很多朋友常常煩躁失眠，皮膚還越來越粗糙。菊花有清肝明目、清熱祛火、潤腸排毒的作用，還可消除眼睛的浮腫。菊花里還有豐富的菊色素，能夠有效多的抑制黑色素的產生，柔化表皮細胞，改善皮膚問題，比用護膚品實惠多了。

黃豆

大豆是我們日常生活中經常吃的一種食物，營養極為豐盛已是眾所周知。黃豆中的蛋白質含量非常的高，蛋白質是女性最不能個缺少的東西，女性如果失去蛋白質皮膚就會失去彈性。常吃黃豆能有效降低體內的脂肪含量。所以，女性朋友一定要多吃。

蜂蜜

女性常喝蜂蜜具有非常好的美容養顏效果，它能夠給皮膚提供充足的養分，讓皮膚具有很好的彈性，而且可以抑制皮膚表面的細菌，消除皮膚的色素沉著，所以是有不錯的美容效果的。尤其是熬夜的女性，經常喝蜂蜜可以緩解疲勞，起到改善血液循環，提高人體免疫力的效果。

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