每天早晚喝一杯，15天瘦10斤，還能收縮毛孔美容祛皺

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黑茶：取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火後，濾去茶渣，即可飲用。

黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡鹼等成分，這些都是可以調節人體脂肪代謝，有助於人體的消化，從而達到減肥的功效。

荷葉茶：以晒乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。

被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預防成人病的人們，不妨多飲用荷葉減肥茶。荷葉茶是一種食品，而非葯類， 因此具有無毒，安全的優點。

蘆薈紅茶：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

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