女人不想老太快？常吃幾樣天然「雌激素」，呵護卵巢，更顯女人味！

雌激素，是女性身體中重要的一種性激素，是女人年輕的體現，女人到了30歲以後身體中的雌激素會逐漸的下降，慢慢步入更年期，女人就開始走向衰老，女人都不想自己衰老，但是卻抵抗不了時間的流逝，而現實生活中，有很多天然的雌激素，經常吃一些，可以延緩衰老，讓女人更加年輕。

女人不想老太快？常吃幾樣天然「雌激素」，呵護卵巢，更顯女人味！

1、百合

女人隨著年齡的增長，體內雌激素開始減退，肌膚中的水分與膠原蛋白的慢慢流失，衰老速度會越來越快，慢慢皮膚變得鬆弛。而百合是女性天然的「雌激素」，它營養豐富，女人經常吃，能有效的補充體內的雌激素，讓皮膚更加細膩，女人不顯老！

2、紅棗

紅棗是生活中人們常吃的乾果，它含有豐富的維生素，自古以來就是女人用來補氣血、養身體的好東西，經常吃紅棗，能讓女性氣色越來越好，它還有養血安神、滋補脾胃的功效，是非常好的天然養生品。

3、銀耳

銀耳是生活中人們常吃的一種食材，它有著豐富的營養，而且熱能較低，又含有豐富的食物纖維，女性常吃，不僅具有美容養顏的功效，同時，它還有利於心腦血管健康，是非常好的養生滋補品。

4、桂圓

桂圓對女性來說是非常好的一種滋補品，是溫補的一種水果，桂圓中含有豐富的鐵元素和鉀元素，女性常吃，有很好的安神、補血的功效，可以有效的補充體內的雌激素，讓女人更年輕、更具魅力。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶很多女性都非常愛喝，它不僅鮮艷美麗，味道獨特，還具有一定的食療效果，玫瑰花茶含有豐富的維生素及單寧酸，經常飲用，能夠調節女性的內分泌失調，讓女人氣色越來越好。

聲明：圖片來自於網路

本文為作者騰訊獨家、原創、首發，謝絕轉載至其它平台！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！