40歲的女人，笑起來比小姑娘還甜，健身讓她越活越年輕！
每個人都希望青春永駐，希望讓年輕的容顏停留更久，但是，時間總是殘酷，在強硬的身材、在美麗的容顏，都擋不住時間的侵蝕，這是自然規律。
然而，對一些懂得經營生活的人來說，他們總是可以凍齡，甚至逆齡。
如果不告訴你，你一定無法準確地猜出圖中這位女子的真實年齡，因為從她的笑容看，說她20出頭，也沒有人會懷疑，而事實是，她已經41歲了。
這是一名來自韓國的健身教練，叫傑西卡。作為健身教練，傑西卡每天堅持執行嚴格的訓練計劃，所有，她的身材並沒有因為年齡的增長而走型。
健身是傑西卡保持、塑造身材的方法，但真正讓她凍齡的，是她的心態。
心裡充滿陽光的人，總是處於積極健康的生活狀態里，他們對生活保持激情、對周圍的事物保持新鮮感，他們不會疲憊，也不會輕言放棄。
傑西卡顯然就是這樣的人。真是這一顆年輕的心，讓她每天去堅持健身，也正是健身，塑造了她的身材，修鍊了她的氣質，這是一個良性循環。
生命的有限的，但有些人總能把有限的生命無限延長，這樣的人，該是我們學習的榜樣。
