98歲中醫：不論男女，過了50歲後，有這4個表現，最少能活到88歲
98歲中醫：不論男女，過了50歲後，有這4個表現，最少能活到88歲
60歲，能走多遠走多遠，天不塌下來，腿腳還能向前，就慢慢的走吧!50歲的光陰，半個光陰已過，不論男女，過了50歲以後，什麼都看開了，恩怨情仇、假惡美善......一切不放在心頭，而是把長壽看得比任何都重要，50歲後，還有這4個表現，最少也可能活到98歲！
1、總是「樂呵呵」
長壽老人的長壽秘籍沒有一個不愛樂的，把笑容掛在嘴邊，愛」樂呵呵」的人心態平和，對任何事情一笑而過，不過分計較，情緒始終處於良好狀態，這就是長壽的法寶，有沒有科學依據呢？
「樂呵呵」是一種運動，樂的過程帶動腹部和面部肌肉活動，促進體內毒素排出，身體吸入更多的氧氣，促進身體更好的血液循環，自身抵抗力自然要更強！
2、.鼻長且挺
相學記載中的鼻子其實也有講究，長壽的人，鼻子一般都會較為豐滿端正，鼻樑挺直，不會出現類似鼻樑骨歪斜、缺陷等情況，這種鼻子就屬於長壽的鼻子。而且在《太乙照神經》中也有說過「年壽隆起者壽」，就是把鼻子當做長壽的標準之一。
3、睡得著覺
根據研究，相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面疾病。同時，睡眠不足會增加罹癌的風險，特別是大腸癌與乳癌。
4、大小便正常
許多人會留意到，生病了去看醫生時，特別是中醫門診的醫生一定會問及到大小便情況。大小便是我們體內排泄出去的廢棄物，在體內走了一遍，最清楚身體的情況。許多老年人會有便秘的情況，這往往正是許多慢性疾病的潛在信號。如果五十歲以後，排便情況正常，不會出現異樣，排便過程也很順利，那麼意味著你擁有一個長壽的身體。
再輔助以下這些多見的食物對協助長壽更健康
1、大蒜
大蒜，大蒜能夠防治傷風，下降胃癌、腸癌危險，增強消化功用，並且大蒜還能極好地凈化血管，避免血管阻塞，有用防止血管疾病，患有肝炎，眼疾，拉肚子病人應當少吃。
2、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一，可在美國阿拉斯加的因紐特人卻很少受到這一疾病的困擾，原因就在於他們經常以魚肉為食，從而補充了大量的歐米伽-3脂肪酸，這種物質可以幫助人體控制膽固醇水平，並能預防心律失常，是人類的貼「心」衛士。
