孕期這3件事，不知道解決竅門的孕媽媽，十之八九得「尷尬癌」

孕期這3件事，不知道解決竅門的孕媽媽，十之八九得「尷尬癌」：

1、便秘憋出痔瘡

孕媽媽在懷孕期間由於直腸受到了子宮的壓迫，排便的次數會變得少，大便時要讓孕婦多加用力，從而很可能會導致痔瘡找上孕婦。

預防便秘，孕媽媽在衛生間就別長時間玩手機，還要多喝水，不能害怕上廁所就不願意喝水。多吃含粗纖維的食物。

2、放屁想憋憋不住

孕媽媽想要避免這種尷尬，就要少吃容易產生氣體的食物。同時多加強自身的鍛煉，像散步就可以很好助消化，而且儘快讓體內的食物可以儘快排出。

3、打個噴嚏尿失禁

孕媽媽要避免尿失禁，需要定時去廁所，如果你發現有大量的羊水流出，准媽媽可以特別注意，儘可能第一時間去醫院。

（本文圖片來源於網路）

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