孕媽媽的體重還會影響寶寶的健康？體重過重或者過輕都不好

孕媽媽的體重還會影響寶寶的健康？體重過重或者過輕都不好。

孕期的體重大概是很多孕媽媽所關心的事，因為他們都不知道體重到底是怎樣才算健康，所以就很迷茫，到底是應該多吃還是應該少吃？今天我們就來說一下這個問題。

首先我們應該先了解一下什麼叫做體重指數。體重指數應該怎樣測算呢？就是用你的體重除以身高的平方。一般我們的體重指數在18到24之間，也就是說，如果體重指數低於18的話，可能就會偏瘦了，那麼體重如果大於24的話，也就是會比較偏胖。如果其中指數大於27.5的話，那就屬於肥胖了。

那麼體重指數小於18的孕婦，在孕期可以多吃一些，然後孕期的增長體重可以在12到18千克；如果是體重指數恰好在18到24之間，體重標準的孕婦，建議孕期增長的體重可以在11到16千克之間；那麼體重偏重的孕婦，孕期增長的體重就應該少一些。

現在孕媽媽知道怎樣調理自己的體重了么？

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