女人不想老太快，最好別貪吃這5種食物，會加速衰老！

愛美之心，人皆有之，所有女人都希望青春永駐，雖然歲月無情，但好多生活習慣、飲食習慣會影響衰老的速度，女人不想老太快，最好別貪吃這5種食物，會加速衰老！

1、含「過氧脂質」的食物

「過氧脂質」是什麼東東？這種物質進入人體，會破壞人體的酸系統以及維生素，導致加速人體衰老過程。哪些食物含有「過氧脂質」呢？如重複使用的食用油，晾曬的魚乾、加工肉製品，久放的各種糕點等。

2、含亞硝酸鹽的食物

含亞硝酸鹽的食物，不但容易使人體患癌幾率增加，並能促進人體衰老！如各種泡茶、腌漬的魚、肉、酸菜等各種腌漬食品。

3、讓人難以割捨的燒烤

夏季來臨，燒烤、扎啤成為最適合夏季的食物，在滿足口欲之時，卻毀了健康和面容，常吃燒烤的人免疫功能下降，更容易患癌，高溫之下釋放出的有毒物質也會促使皮膚產生更多皺紋，加速人的衰老速度。

4、海帶

不要驚訝！海帶適量吃，可以幫助人體消化，促進排毒，並且補充碘類物質，但很多家庭的碘需求從食鹽及其他類物質中已得到滿足，過多食用海帶會使的皮膚黑色素沉積，更容易導致皮膚出現斑點，所以好東西也不要過量食用哦！尤其是生活在海邊的人，碘的食用量通常從海鮮當中已經得到足夠的滿足。

5、經常喝含水垢的水

即使通過水過濾設備，時間久了，盛水的器皿上也會積存水垢，如果不及時清理，女人經常喝帶有水垢的水，水垢裡面的重金屬物質會加速女人衰老！因此，對燒水壺、盛水器等定期清洗時非常必要的。

延緩女性衰老的食物推薦：

1、芝麻醬

芝麻是補鈣高手， 同時芝麻醬含有豐富的卵磷脂和維生素E，可延緩衰老，尤其是更年期女性，應適量吃芝麻醬。

2、橙子

橙子是維生素C的代名詞，經常食用，可增強人體免疫力，其作用不亞於一般的感冒藥，其在保養皮膚方面的作用更是不可小視。

3、肉皮及其製品

肉皮、魚皮等製品富含豐富的膠原蛋白，經常食用，可使皮膚富有彈性，減少皺紋產生。

4、紅棗

女人的生活不可無棗，要想皮膚好，一日食三棗，紅棗富含維生素及鈣、鐵等多種營養成分，女人食用，可補氣血，使得面部紅潤，延緩衰老。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶花香濃郁，不但可以清新口氣，還可使皮膚白嫩，預防皺紋、去除後生斑，同時對女性月經不調、乳腺增生有一定療效，玫瑰花茶也被稱為 「抗抑鬱葯」，常喝可疏肝理氣，調理肝臟氣機，男女皆可飲用。

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