衛生組織提醒：男人腎虛就吃這幾水果，愛吃的有福了！

桑葚，含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等營養，還可美容養顏、延緩衰老，建議可以用來煮粥喝，效果更佳。

龍眼性味溫甘，具有養血益脾，補心安神，補虛長智的功效，是一種非常好的保健水果，對那些體質本身較差的人來說，補益效果很好！

傳統醫學講究的是以色補色，而黑色就是健康色，所以多吃黑色食物有利於腎臟健康，而且對女性的補血也有很大的作用！

葡萄具有補血強智、健胃生津、逐水利尿、以及滋肝益腎的功效，可以有效改善手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，所以葡萄這種很平民的食物可以經常吃一些！

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