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「娘娘」孫儷又幫好友減肥成功了,這次,瘦身心得終於曝光!

這幾天「娘娘」又火了,不是因為有戲要上,而是因為幫人減肥?!不過,說起幫人減肥這事,孫儷也不是第一次了,此前,就曾監督經紀人5個月減肥74斤,沒想到這次又通過「刺激」好友,讓好友4個月成功減了30斤,真的是不得不佩服「娘娘」的功力。

在孫儷微博上發布好友減肥成功喜訊之後,網友們紛紛跪求孫儷的減肥方法,希望娘娘能分享一下~

沒想到,孫儷最後還真的發博分享了,博文寫道「我一直和我的朋友們說,瘦不是最重要的,健康才是重點,有時太胖會有很多健康隱患……所以,不要選擇任何藥物減肥,合理的飲食習慣,幾天就能看到效果」,文末還不忘鼓勵大家夏天到了,加油減肥!

雖然短短几句話,不過透露的信息可不少呢

首先,「娘娘」認為瘦不是最重要,健康才是重點,減肥其實就是為了恢復健康,因為太胖會有很多健康隱患;

其次,減肥不應該依賴藥物,正確途徑應該是從合理飲食習慣入手,所以可見孫儷也認為科學合理「管住嘴」對於減肥來說很重要。

除此之外,孫儷還在微博回復中補充說到「很多人並不是真的胖,而是腫,光吃不動,代謝出了問題」,換而言之,胖瘦的關鍵在於代謝,而運動就是提高代謝的有效方法,像她自己就經常練瑜伽,做各種拉伸。

其實,對於已經身為兩個孩子的媽來說,也不是沒有過身材發胖的時候,但是每次她都能以最快的速度,使身材得到恢復,而且還一直保持著,就足見她的身材保持功力有多強,更何況,前有經紀人,後有好友,都在她的幫助下成功減了肥,也證明了「合理飲食+運動」才是健康減肥王道。

雖然孫儷沒有像其他明星一樣曬出食譜,但是作為一個會養生的女明星來說,孫儷在飲食上,基本很少會吃油炸類等重口味食物,而且從她偶爾曬出的餐食來看,每餐的進食量也不多,更講究合理搭配,有蔬菜也有粗糧飯,既保證熱量不超標,也能擁有飽腹感!

而運動方面,「娘娘」孫儷也算是資深的瑜伽愛好者,各種高難度的動作都信手拈來,沒事還會散散步、跑跑步,運動代謝也不算低。

如此,也難怪孫儷這麼多年來能一直保持著好身材和好的工作生活狀態,所以想瘦的你,還等啥,依照「娘娘」的分享,減肥就從「合理飲食+運動」開始!

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