寶寶永遠是在肚子里的時候最好？是的，新媽媽的生活既是喜悅和豐富多彩，又有些忙亂不堪。怎麼給寶寶洗澡？如何做撫觸？當他哭鬧不止時怎麼哄他？他生病的時候怎麼喂葯？……這些都是你要從頭學起的功課，只是有一點：誰來教你，你該怎麼做？Parents教你新媽媽該從哪做起，獻給所有媽媽界里的新新人類。

洗澡

給寶寶洗澡看似是件麻煩事。不過，只要按照我們的方法，這個每日必行的睡前程序會帶給你和寶寶無限樂趣。

1、備好用品：在給寶寶洗澡前，提前把要用的東西都準備好，放到伸手就能拿到的地方。先將沐浴露噴在擦洗紗布上，這樣在給他洗澡時就能騰出來一隻手了。

2、試試水溫：在澡盆里放5~6厘米深的溫水。用手腕試一下水溫，這是大人身體上最敏感的部分。水溫合適後再輕輕地把寶寶放進浴盆，同時托著他的頭。

3、洗洗身體：一定要清洗寶寶的脖子，胳肢窩，大腿彎，以及皮膚褶皺處，因為這些地方的濕氣不容易散去，容易引發濕疹或痱子。為了預防皮膚干，每周只用兩三次沐浴露就可以，其他時間就用清水。最後再給寶寶洗頭，可預防他著涼。

5、出浴：把寶寶從澡盆里抱出來時，一隻手伸到他的頭和脖子下面托住。另一隻手放在他的屁股下面，一定要牢牢地握住兩條腿，然後輕輕把他抱出浴盆。立刻把他裹在毛巾里保暖。

• 洗澡時兩大注意：

洗澡時的必需品：擦洗用毛巾，中性嬰兒洗髮水，中性嬰兒沐浴露，嬰兒刷，洗澡後擦乾身體用的毛巾

安全第一：如果是把浴盆擱在桌面上給寶寶洗澡，一定要在盆下面放個防滑墊。為了減少燙傷的風險，熱水器溫度控制在38℃左右。無論熱水器是否定了溫度，你都要親自試一下水溫。

Parents貼士提示：

給寶寶洗臉時可以用紗布或小毛巾蘸水後輕輕擦拭。洗額頭由眉心向兩側輕輕擦，洗眼睛由內眼角想外眼角輕擦，洗耳朵用手指裹毛巾輕輕擦耳郭和耳背。

換尿褲

換尿褲看上去很簡單，但其實也是個技術活呢！怎樣又快又舒適地完成這件每天都要重複N遍的工作呢？

1、打開尿褲。將尿布底端膠紙撕開，打開平鋪。抓住寶寶雙踝抬高，你的一個手指放在他的兩踝中間。把尿布塞到他的屁股下面，上緣齊腰。

2、男孩的特殊提醒:請按男孩的陰莖，使其倒向腳的方向，以免他小便的時候，尿到腰部意外。

3、粘貼一端。在適當的位置上按住尿布一端，另一隻手將膠紙打開，向前拉，黏住前面，與尿布上緣相平行。

4、粘貼另一端。用同樣的方法將另一邊粘好，確保尿布貼緊寶寶的兩腿，左右對稱不要扭向一邊。

5、檢查鬆緊褲。尿布上緣要貼緊寶寶的腰部——只可以留有容納你一個手指的餘地。檢查尿布的鬆緊程度，如果太松，解開黏膠，重新定位粘好。

• 「紅屁股」怎麼辦？

晾一晾小屁股。脫掉臟尿布，清潔完寶寶的小屁股，別著急給他穿上新尿布，先讓小屁股晾5分鐘，讓它乾爽乾爽。

護臀霜的保護。換上新尿布前，給寶寶的小屁股上塗點護臀霜，他可以隔離尿液和皮膚，還能滋潤小屁股。穿上新尿褲前不要忘記用紙巾充分擦乾淨你的手，如果你手上有油，尿褲的膠紙就不粘了。

Parents貼心提示：布尿褲也不錯哦！紅屁股嚴重的時候，可以給寶寶使用透氣性更強的布尿褲，只不過大人要辛苦一些，勤洗尿布，勤消毒。洗完澡後，在寶寶的小屁股上擦點紫草軟膏，對緩解尿褲疹很有效。

止哭

美國育兒專家卡普醫生髮明了一套「5S」安撫法，簡單五步，就能讓你的小乖乖破涕為笑，從小哭星變成睡美人。

1、他為什麼哭：首先要知道寶寶哭鬧的原因：尿布濕了？身體舒服？還是是口渴或肚子餓？如果離上次餵奶有一個小時了，就給他喂一點奶。吃完奶後他不再哭鬧而且還想吃，問題的原因就很明顯了。

2、襁褓讓他更踏實：如果寶寶還不停哭鬧，試試用襁褓把他包裹起來。打襁褓的竅門是胳膊要裹緊，腿可以放鬆。他可以隨便蹬腿扭屁股，但胳膊不能伸到襁褓外面。

3、用噓聲哄寶寶：把寶寶包裹嚴實後，讓他側躺在你懷裡，在離他耳朵幾寸遠的地方用「噓噓……」聲逗他。你的聲音要大，足以蓋過他的哭聲。

4、輕輕搖晃：一邊對著寶寶的耳朵噓聲，一邊輕柔地搖晃他。回想懷孕期時你匆匆忙忙趕車的樣子。寶寶已經習慣了這種輕微地顛簸。

5、讓他吮吸：讓小寶寶含著你的乳頭或安撫奶嘴。把寶寶包裹起來，噓聲哄他，同時又滿足了他與生俱來的吮吸需求，你就為他再現了子宮中的溫暖舒適環境，激活了他的平靜反射，這等於按下了哭鬧的停止鍵。

• 一哭就哄，會不會把他慣壞了？

不要擔心會寵壞寶寶。在出生後頭幾個月，寶寶需要經常被媽媽擁抱和保護。這會讓寶寶更有安全感。

專家認為寶寶經常哭可能是因為受到的刺激不夠，感到乏味。他再也感受不到子宮裡令人安心的隆隆聲和子宮中的顛簸感了。所以給他重新創造一個子宮環境吧。

Parents貼心提示：寶寶在子宮裡聽不到高音，所以安撫寶寶用粗重的聲音效果更好。不妨試著吸塵器、吹風機、洗衣機的聲音安撫他吧。如果怎麼也哄不好他，那就試試這招：開車帶他出去。一邊聽著汽車的嗡嗡聲，一邊搖晃著，肯定能讓他安靜下來。

拍嗝

餵奶後還要拍嗝？！這是幫助寶寶消化，讓他更舒服一些。如果你不會或不敢拍嗝，那就跟著我們一起做，直到他打出一個大嗝吧。

1、餵奶姿勢很重要：寶寶打嗝是因為吃奶時吸進了過多的氣體，為了減少空氣進入，讓寶寶愉快地吃奶，餵奶時你應該：讓寶寶的嘴唇含住你的整個乳暈或奶嘴。

2、讓他靠在你肩上：你可以找個舒適姿勢坐下，或站著。抱起寶寶，讓他趴在你的肩上。用一隻手托住他的臀部才能撐住他。在你的肩上鋪一塊軟手絹，以防拍背時寶寶漾奶。

3、拍拍他的背：用空掌輕輕為寶寶拍背。這時他可能會儘力地把頭豎起來，沒關係，有你的肩膀支撐著他的頭，他不會受傷的。

4、坐著拍背:3個月大時，寶寶可以坐直一會兒了。讓他坐在你的腿上，輕輕搖晃，同時給他搓背，幫助他排出吞下的氣體。

5、面朝下拍背：讓寶寶橫躺在你的腿上或手臂上，面朝下，輕輕搓他的後背，幫助他排出氣體。這種姿勢適合任何月齡的寶寶。

• 拍嗝三大注意：

如果寶寶總是不定時地打嗝：母乳餵養時，更換另一邊乳房的間隙為他拍一次嗝。吃配方奶的寶寶，吃到80毫升左右拍一次嗝。

一種拍嗝方法不管用時，迅速換成另一種方法。如果你是坐著拍嗝，那就站起來再試試，反之亦然。

寶寶不想拍嗝時不要強迫他，當他準備好時，自然會打出嗝來的。

Parents貼心提示：寶寶打嗝的時候可能會吐出一些奶，不用擔心，吐奶和溢奶都是正常的，對寶寶的發育沒有影響。但是，如果寶寶吐奶的狀態是噴射狀的嘔吐，而且很頻繁，就要諮詢醫生，寶寶是否生病了。

沖奶粉

別以為你會沖奶粉！嘻嘻，這可不是玩笑話，沖奶粉時有很多細節容易出錯，現在我們給你一個正確的示範。

1、在奶瓶內加入40℃左右的溫水。打開奶粉罐，用其中的特殊量勺取出奶粉，每一勺的奶粉都用消毒刀背刮平：勺中奶粉既不要堆高，也不要壓緊。沖奶粉的水最好是白開水，不要用純凈水或礦泉水。

2、把勺中奶粉倒入奶瓶中。嚴格按照這些水所需的奶粉量加入，不要多加。一定要先倒水再加奶粉，如果反過來，加水的時候刻度就不準了。

3、確定你加入了正確的奶粉量。把奶瓶蓋裝到奶瓶上，擰緊。

4、搖晃均勻。開始混合奶粉：朝一個方向轉圈搖晃奶瓶。也可以用筷子或攪拌棒攪拌，但一定保證工具乾淨清潔。但是不要上下晃動的方式，因為這樣容易帶入許多氣泡，容易引起寶寶吃奶時的不適。

5、測試奶溫。給寶寶餵奶前一定要先測試奶溫，將幾滴奶滴在手腕上，以你的皮膚不感到燙也不感到涼為最合適。

• 剩的配方奶怎麼辦？

如果寶寶已經喝了一部分，建議倒掉，如果還沒有喝，可以將其密封好，放在0℃~4℃的冰箱冷藏室里，最多保存24小時。重新溫熱配方奶最好用溫熱的水浸泡或放在暖奶器中，而不要將其再次煮沸或放到微波爐里加熱，以免高溫破壞奶中的蛋白質及維生素等營養。

切記，不要用米湯、菜水等沖調配方奶，以免這些液體中的成分干擾配方奶精準的配方，從而影響寶寶的營養吸收。

Parents貼心提示：不同品牌的配方奶和水的配比不一定相同，即一勺奶粉兌多少水可能不一樣，因此更換配方奶品牌後，父母要特別看清包裝上的說明，切勿繼續按照之前的配比沖調。

撫觸

利用撫觸來安撫寶寶，建立你和他的密切親子關係，堪稱天才之舉。

1、徵得寶寶同意：開始撫觸前一定要先問問寶寶願不願意和你一起做撫觸。如果他心情不錯，正盯著你張嘴笑或者咕咕地叫著玩，就說明可以開始撫觸了。得到寶寶「可以撫觸」的信號後，你要看著他的眼睛，吸引他的注意力，也給他一個信號——那我們現在就開始吧。

2、塗點油：最好用橄欖油等天然食用油為寶寶做撫觸，即使油不慎進入寶寶嘴裡，也不會對他的身體造成傷害。對於小嬰兒來說，一個身體部位用一角硬幣大小的一滴油就可以了，大一點的寶寶可以使用一元硬幣那麼大的一滴。

3、撫觸四肢：一隻手輕輕地攥住寶寶的腳，另一隻手從他的大腿外側捋到腳踝。換手，再從大腿內側一直捋到腳踝。這樣來回換幾次，換到另一條腿。胳膊也是同樣的方法。

4、撫觸軀幹：將你的右手朝下，放在寶寶腰的左側，手掌往上朝她右肩的方向畫圓弧，輕輕地按壓。再用左手重複同樣的動作，從寶寶腰的右側開始，像左肩方向畫弧。如此十字交叉地按摩胸部，重複幾次。

5、撫摸小臉：按摩寶寶面部不用另外再搓油，一方面油可能滲到寶寶眼裡，另一方面臉上的皮膚也已經用過護膚油。把指尖放到寶寶耳朵後面，順著寶寶臉側的輪廓往下滑，在下巴處會和。重複2~3次。

• 撫觸要適合寶寶的心情

寶寶生病或情緒不好哭鬧的時候，就不要做撫觸了。有些寶寶不喜歡別人碰自己，那也沒關係，想一起其他辦法和他保持親密接觸， 比如你們倆都光溜溜地，讓他趴在你胸前睡一小會兒。

給寶寶做撫觸的人不要留長指甲，否則容易劃傷寶寶的皮膚。

撫觸過程中要切合寶寶的心意。中間可能需要停一下換尿布，或者如果寶寶冷了，要給他加衣服。

Parents貼心提示：在按摩完一個身體部位，準備按摩下一個部位之前，你的雙手疊放在剛才按摩的地方，停幾秒鐘再放開。這不僅能安撫寶寶的情緒，還能讓他知道那一塊兒已經按摩完了。

穿衣服

寶寶連頭都不會豎起來，這麼軟的小胳膊、小腿怎麼給他穿衣服啊？只要掌握技巧，就不會在給他穿衣服時傷著他。

1、拉開衣領。把衣服的上部面向你，用手將衣服豎起來拉開，衣腳放在寶寶頭上。

2、迅速地、輕輕地將衣服領口套在寶寶下巴處。衣服盡量收在一起捏住，這樣衣服就不會碰到他的臉。然後輕輕抬起寶寶的頭以及上半身，把衣服拉下，讓衣服在他的肩膀後繞著他的脖子。把寶寶放回墊子上，不要震動到他的頭。

3、伸袖子。把你的一隻手放進第一個袖子，把袖子撐開，然後用另一隻手把寶寶的拳頭帶到你袖中的那隻手上。

4、小手伸出來：用你原來的在袖口中的那隻手抓住寶寶的手，用另一隻手在他的手臂上鬆開袖子。把衣服往下拉至手臂以下。用同樣的方法穿上另一隻袖子。注意是拉衣服，不是拉寶寶。

5、系扣子。把衣服來到寶寶肚子處。抓住他的雙踝抬起下半身，把衣服的背面往下拉。在大腿根處扣好開檔口。

• 小寶寶適合穿什麼衣服

連體爬服：受到很多媽媽熱捧，連身的設計可以護住寶寶的小肚子，換尿布時只需打開小屁屁處的扣子就可以了。

半身和尚服：在醫院的時候，醫生都是給寶寶穿一件和尚服，下半身裹上紗布，天氣熱的時候下半身可以不穿，方便寶寶小腿小腳丫的活動。

信封口或帶肩扣的領子：小嬰兒頭的比例大，而且脖子比較軟，所以套頭穿的衣服需要領口大一些。

Parents貼心提示：穿衣、脫衣時撫摸寶寶柔軟的皮膚，是讓他認識自己身體的極好機會。他可能不喜歡別人穿上衣服，但你可以用鼻子擦弄他，親親他，和他聊天，讓穿衣服變成愉快的事。

護膚

要說皮膚的細膩柔軟，誰能比得上寶寶呢？但是，要讓這細嫩光滑的皮膚抵禦住風吹日晒，護膚這門學科，保濕、清潔、滋潤·····每門功課都要學好。

1、勤洗澡，但不要天天洗：為了避免皮膚乾燥，每周給寶寶洗2~4澡就可以了，使用中性嬰兒沐浴露。為了補充洗澡造成的天然油脂損耗，每天給寶寶的身體塗1~2次用溫和的潤膚露塗。

2、注意防晒：如果你的寶寶有6個月大了，可以找一款SPF30(防晒指數)的廣譜防晒霜，它能抵擋生活紫外線（UVA）和戶外紫外線（UVB）。防晒霜的成分最好是含有氧化鋅和二氧化鈦的。不建議給6個月以下的寶寶使用防晒霜。

3、包裹嚴實：冬天外出時要將寶寶包裹嚴實，給寶寶戴手套，戴帽子，穿上襪子，靴子或鞋子。夏天外出時，要把推車的遮陽罩拉下來防止風吹日晒。

4、使用防護霜：寶寶流口水或流鼻涕，會刺激她的皮膚。如果發現他的臉頰或嘴唇發紅，爆皮或乾裂，給他用點凡士林等防護霜，塗在臉頰和嘴唇上能起到治療和保護的作用。

5、快速行動：夏天日晒強，外出後迅速把寶寶帶到陰涼的地方。冬天天氣冷時，在戶外待得時間不要超過半小時。寶寶的鼻子、耳朵、手指頭和腳趾頭最容易凍傷，所以要特別注意。

• 寶寶的皮膚保濕很重要

用母乳或配方奶保證寶寶飲水充足，防止皮膚脫水乾燥。

泊油路面會反射太陽光線，所以別忘了給寶寶的腿上塗些防晒霜。

寶寶比大人更容易出汗，要時常檢查他的衣服是不是被汗濕了，並及時給他換件乾爽的衣服。

Parents貼心提示：寶寶長了濕疹怎麼辦？濕疹其實是一種過敏的表現，所以要先查看寶寶是不是對某些食物或接觸的東西過敏了，然後就暫時讓寶寶遠離這些過敏原。護理濕疹的秘訣是讓寶寶皮膚保持清潔和濕潤，所以洗澡、穿乾爽的衣服都是很有幫助的。

刷牙

為了讓寶寶將來有一口健康的牙齒和醉人的笑容，護牙要趁早，新媽媽們一定要寶寶從沒長就牙開始關注。

1、養成習慣：在寶寶出第一顆牙（通常在6個月左右）之前，用乾淨的濕紗布擦寶寶的牙床，每天至少一次。這很容易做到：首先你坐在椅子或沙發上，讓寶寶以吃奶的姿勢做好或躺好。用棉簽或紗布拂去食物殘渣。這不僅能減少細菌，還能讓他熟悉清潔口腔這個日常習慣，降低出牙後患蛀牙的風險。雖然只是乳牙，但護理同樣重要，它不僅幫助寶寶吃東西和說話，還為恆牙留出了空間。要盡量避免那些有可能將蛀牙細菌傳到寶寶口腔的日常活動，比如大人和寶寶用一個小勺吃東西。

2、刷牙：等寶寶出了第一顆牙，將豌豆粒兒大小的一點無氟訓練牙膏擠在指套牙刷上（一種戴在食指上使用的帶小毛的橡膠套）。手指在寶寶牙床和牙齒的各個表面上滑著刷。用濕紗布擦拭牙齒和牙床上殘留的牙膏。

3、大掃除：大約在1歲左右，寶寶的臼齒鑽出來了，可使用軟毛的兒童牙刷蘸訓練牙膏給他刷牙。先刷上牙。順序是先刷牙齒的前面，再刷後面，最後再刷上面的咀嚼面。下面的牙也是同樣順序。最後用濕紗布擦乾淨。

• 健康牙齒小竅門

在寶寶1歲以前，要帶他去兒科牙醫那裡做個全面檢查。醫生會告訴你預防蛀牙，以及哪些是牙齒髮育的正常情況和不正常現象。

注意寶寶牙齒上的黑斑或白斑。它們可能是蛀牙的信號。

如果寶寶睡前有喝奶的習慣，喝完後一定給他刷牙。牙齒上殘留的糖分可能會產生酸，腐蝕牙齒表面的琺琅質引起蛀牙。

Parents貼心提示：寶寶多大可以用牙膏？醫生通產建議在寶寶6個月以後可以使用不含氟的牙膏，滿3周歲以後再給他使用含氟牙膏。主要考慮寶寶要具有正常的含漱和吐出能力，避免誤吞。

喂葯

喂葯是件難事，尤其是給小寶寶喂葯，不過工欲善其事，必先利其器，選好喂葯工具，找到方法，事兒就變簡單了。

1、用小勺喂葯。量好藥物的劑量並將一半倒入另一個勺子中。兩個勺子在鄰近的地方。然後把寶寶抱好使他不能動。接著拿起一個勺子放在他的下唇，讓他把葯吸吮到嘴裡，再把剩餘的一半藥用同樣的方法喂入。

2、用滴管喂葯：把量好劑量的藥物放入葯勺中，然後用滴管吸取一部分藥液，再把滴管放入寶寶嘴裡，把藥物擠進口裡。這樣重複直到把全部藥物滴完為止。注意速度不要太快，以防嗆著寶寶。

3、奶嘴喂葯器喂葯：把準確的藥量放入喂葯器，然後抱起寶寶，稍傾斜，讓他像吸吮安撫奶嘴一樣把葯吸吮進去。

• 安全用藥提示

不要把藥物混入寶寶的食物或飲品中，因為可能會影響藥物的吸收和療效，而且寶寶可能會吃不完。

醫生如果開給寶寶一個療程的抗生素，即使葯沒有吃完時寶寶看來已經好轉，仍需要把一療程的藥物吃完。

不要捏鼻子喂葯，也別在寶寶哭鬧的時候喂葯，這樣不僅使寶寶嗆著，還會讓他越來越害怕。

Parents貼心提示：按醫生的要求吃藥。多數的小病，治療或不治療都會自行好起來。即使去看醫生，他也可能什麼葯都不開。然而，如果需要用藥，醫生會告訴你間隔多少時間吃一次葯，以及藥物要吃多久。一定要按照醫生的要求給寶寶吃藥。

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