想要皮膚好，這兩款養顏美食要多吃，一般人我不告訴她！

護膚，估計是每個女孩每天必備的課程了，尤其在皮膚進入輕熟階段後，更需要日常保養，防止皮膚過早老化和病態化。那麼，怎麼護理皮膚才對？下面這兩款養顏美食要多吃，一般人我不告訴她！

1；綠豆蜂蜜湯，材料：綠豆200克，蜂蜜適量。1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

2；黃瓜粥，材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。2、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

除了吃以外，平時護膚也應該格外注意，特別是敏感肌，切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品。

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