夏天常吃這3種食物，排毒養顏還減肥，是天然的護膚品！

鳳梨營養豐富，中幾乎含有人體每日所需的各種營養元素，經常食用不僅可以補充身體所需的營養元素，而且還有很多功效。鳳梨富含膳食纖維，有促進消化的效果，而且還可以有效排出體內多餘的脂肪。鳳梨能夠讓身體中的毒素分解，並且能夠促進體內水分代謝，那麼在這樣的情況之下，就可以把堆積在身體中毒素排出體外。

葡萄不僅味道甜美多汁而且營養豐富。經常吃葡萄能夠有效的把堆積在身體中的有毒物質排出體外，並且還能夠提高細胞的新陳代謝率，從而能夠有清肺的功效。經常吃葡萄可以起到補肝益氣、生津液、利小便、促進身體代謝的效果，而且而有助於瘦身。

枇杷營養豐富，富含多種營養元素，如果膠、檸檬酸、維生素等。經常食用不僅可以起到排毒養顏，促進新陳代謝的效果，還可以起到減脂瘦身的效果。另外枇杷還可以促進血液循環，不僅可以起到降低血壓，保護血管預防心腦血管疾病的效果，還可以幫助排除血液中的毒素。

（以上圖片來源於網路）

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