在我們日常學習和工作中，經常會因為勞累過度或者養成了不好的生活習慣而患上一些常見的骨科病，難言的疼痛常常讓我們不堪其擾。這些病多發於體力勞動較為頻繁的人或者缺少鍛煉的白領身上。那麼，這些讓人討厭的疾病究竟是因何而起的呢？在日常生活中我們又該如何防治呢？今天我就為大家介紹一下我們最常見到的一種骨科病：肩周炎。

說起肩周炎來，想必大家都對它所帶來的麻煩深有同感的。在每年的寒冬時節我們常常能見到它的身影，深入骨髓的疼痛和難以痊癒的特性實在是讓人深惡痛絕。從醫學學名的角度來來說，肩周炎，被大夫們稱其為肩關節周圍炎。當然了，在生活中我們給了它一些通俗易懂的稱呼，常常將其叫為凝肩或者是五十肩，這些稱呼形象生動反應出了肩周炎久治不愈的頑固特點，也從側面反映出老百姓早就深受其害，對其印象深刻。

要是再用學術化的語言來說的話，肩周炎其實就是由於肩關節及其周圍的韌帶或肌肉發生了病變，導致了肩關節的活動受到限制，從而引起了肩關節疼痛和功能障礙的常見骨科病。並且，肩周炎的多發年齡在50歲上下，女性的發病率會略高於同齡男性，發病者多數是體力勞動者，有很多上了年紀的中老年人是肩周炎的多年患者，一直飽受著肩周炎的折磨。

說起肩周炎的成因，從它病理分析的方面來進行判定，醫學界沒有對其給出一個確切而統一的回答。但我們可以根據經驗進行總結，從而得出肩周炎的常見病因多為以下四點：

1.年齡到達40歲以上，肩部軟組織出現了退化和衰老，對外力的承受力越來越弱。

2.長期用肩過度以及用肩姿勢不良導致肩部肌肉和軟組織出現了慢性損傷。

3.肩部受到挫傷或是牽拉傷，並且在之後進行的治療不當，留下了後遺症。

4.頸椎病或者心肺疾病長期不愈，導致了肩部肌肉出現痙攣缺血等癥狀，形成了難以痊癒的炎性病灶。

那麼，知道了肩周炎的病發原因，我們又該如何去治療它呢？

想要治療肩周炎，在發病的早期可以進行按摩或是拔罐、外敷，也可使用針灸療法活血化瘀。

對於輕度肩周炎患者可以定時進行按摩護理治療。對於肩部關節用力按壓，在患者可以接受的條件下多次按壓或者拍打，對於康復有一定的療效。

也可進行膏貼外敷療法。膏貼運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大復方，以發揮藥物的良好效果。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善肩周炎。

而在日常生活中，則更要注重對肩部關節的適度鍛煉，這可以預防和治療肩部肌肉和軟組織的退化，有效減輕肩周炎的危害。

如果是在日常生活之中我們患上肩周炎，那麼我們就可以通過上文之中介紹的方法來進行一些針對性的、有效的治療，但是與此同時，我們也要認識到，對於肩周炎針對性的治療方法往往見效很慢。我們不僅要治療疾病，更要預防疾病。肩周炎是一種十分頑固的慢性病，我們在生活中更應該時刻注意對於身體的鍛煉和加強日常保暖，以防寒氣侵入體內導致患上肩周炎。只有這樣去防治，我們才能戰勝肩周炎。

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