如何刮油清腸胃？每天1碗粗纖維「蔬菜」，瘦身排毒狂甩肉

如何刮油清腸胃？每天1碗粗纖維「蔬菜」，瘦身排毒狂甩肉。生活中茼蒿也是很常見的一種蔬菜，茼蒿里有一種揮髮油，能夠消食開胃、增加食慾，它裡邊含有大量的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動。是非常適合減肥人士食用的一款蔬菜，今天就來給小編看看茼蒿能做出什麼樣的美味吧！

茼蒿現在是大量上市的季節，小編本人是非常喜歡吃茼蒿的。每次去吃路邊的串串香是總會要上一大份茼蒿菜。我喜歡吃青菜，但是對於茼蒿來說我是特別的喜歡，記得第一次吃茼蒿是在上初中的時候，那時候總覺得有股怪味，後來出去上學，有時候出去吃小吃菜慢慢喜歡上了這個菜。

將茼蒿洗凈，切成小段。加適量熟油和一顆雞蛋，攪拌均勻加入適量麵粉，攪拌均勻 將攪拌好的茼蒿平鋪在鍋中（別忘了底下墊上紗布）蒸熟後，加入熟油和適量鹽進行攪拌即可調汁兒：將若干瓣蒜搗碎，潑半勺熟油澆熱，隨後放入醋和涼開水攪拌將調好的汁兒倒在蒸好的茼蒿上就好了。

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