懷孕後不上班，准媽媽如何打發時間？做這些事對胎兒好

好友小欣懷孕了，老公讓她辭去了工作，安心在家養胎。由於之前有過一次胎停史，這次懷孕非常謹慎，擔心再次出現意外，小欣大部分時間都在家卧床。不過她又聽說懷孕後老是躺著不好，不利於血液循環，對胎兒也沒有好處。可是在大城市裡一個孕婦出去活動肯定是不放心的，老公白天要上班，下班時間也比較晚，而婆婆是鄉下過來的，對城市環境不熟悉。

懷孕後小欣心情一直不太好，同時期進入公司的同事最近都大幅度加薪了，而她卻選擇這個時候辭職，小欣害怕生完孩子後工作要重新開始，也擔心以後無法跟上別人的步伐，內心很掙扎。整天在家很無聊，脾氣也變得暴躁，她不知道這漫長的孕期要如何度過。

小欣這樣的准媽媽很常見，懷孕後一些女性選擇在家養胎，但又不知道如何安排時間，整天在家無所事事。作為孕媽媽，我們應該換一個角度來考慮問題，人生在不同的階段會有不一樣的體驗，而懷孕也是人生的必經之路，不妨放下包袱，在這一段閑暇的時間內做一些有意義的事情，不僅對胎兒好，也對準媽媽身體有益。

懷孕後不上班, 准媽媽如何打發時間？做這4件事有利於胎兒發育

一、做自己感興趣的事

每個人會有一些未完成的心愿，平時根本沒有時間去做那些事情，懷孕後不上班的女性有大量的閑暇時間。准媽媽可以學畫畫，拍一些漂亮的照片或視頻，學習園藝或做一些美食，甚至還可以發揮自己的文學天賦，比如寫一部小說等。這些體驗可以讓浮躁的內心安靜下來，同時可以學到很多新知識，還能緩解孕期壓力，孕期保持好心情對胎兒健康成長有益。

二、學習孕期知識和嬰兒護理

為人之母是一件偉大的事情，同時也擔負著很大的責任，容不得絲毫馬虎。為了成為一個合格的母親，准媽媽需要多學習孕期知識，了解新生兒的護理方法，提前準備好新生兒物品。很多基本知識是需要知道的，提前了解相關常識，以防不時之需。

三、適量的運動

整天卧床對胎兒和孕婦不利，身體沒有異常的准媽媽可以適當運動，孕期運動能控制孕婦體重，有利於胎兒發育。一般選擇散步即可，可以去公園或者小區樓底下逛一逛，一定不能劇烈運動哦，准媽媽可以選擇比較溫和的運動方式。

四、做一定量的家務

懷孕後，准媽媽可以做一定量的家務，避免一些危險動作，同時不要讓自己過度勞累。適當做一些家務有利於家庭和睦，也起到運動鍛煉的效果，還能防止孕期體重增長過快。每天做一些事情打發時間，准媽媽心情也不容易焦慮，對身心健康有益。

懷孕了不上班，你是如何安排時間的？如果你有好的經驗，可以和准媽媽分享哦！

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