這菜2元錢一斤，天然的減肥王，加大蒜一起炒，減肥瘦身殺菌消炎

最近小編在進行減肥，每天多吃素菜少吃肉，堅持鍛煉，少吃含澱粉類食物，所以在我家有一道菜經常出現在餐桌上，它看上去有點像小白菜，但是很多人說它是還沒長大的大白菜，因為長得有點快，所以叫快菜！這個菜輕輕一掰就斷了，所以吃起來也很脆，有些人不喜歡吃，覺得粗糙不入味，但是卻不知道，它是一道天然的減肥菜。

這菜2元錢一斤，天然的減肥王，加大蒜一起炒，減肥瘦身殺菌消炎！這個菜就是快菜，很多人見過，卻不知道名字，今天以後大家要牢記這個菜，能減肥瘦身，還能殺菌消炎哦。這個菜因為含有豐富的膳食纖維，經常吃能促進腸胃蠕動，還能緩解便秘，排除宿便，體重自然減輕了，豐富的纖維素，能幫助刮油燃燒脂肪，所以減肥的人多吃這菜，是正確的選擇。

另外炒這個菜的時候，往往會加一些蒜蓉，大蒜大家都知道，有殺菌消炎，預防婦科疾病，保護乳腺健康的作用，所以女人多吃這道菜，即可減肥瘦身，還能預防婦科疾病，真的是一舉兩得呢！

這個菜的做法也非常的簡單，將快菜買回來，一般快菜2塊錢一斤，我買一斤就差不多可以炒一大盤了，買回來的快菜擇乾淨之後，將葉子一片片摘下來，清洗乾淨，在清水裡浸泡一下，然後撈起來，切成小段，或者用手掰成小段也可以，然後準備大蒜，切成蒜蓉，還可以準備一個紅辣椒切成小圈圈備用！

接下來就是開炒啦，將鍋子清洗乾淨，然後燒乾，加入食用油，燒熱之後，倒入蒜蓉，等爆香之後，倒入快菜，快速的翻炒，加入少量的食鹽，繼續翻炒，加入切好的紅辣椒圈，如果喜歡味道重一點點，可以加入一點蚝油，翻炒均勻即可裝盤。

這個菜的做法是不是很簡單呢？女人們趕緊學起來吧，常吃好處真的多！

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