體檢出脂肪肝別怕，多吃3種常見食物，脂肪肝「消」的快

脂肪肝是如今社會常見的一種疾病，而患上脂肪肝很重要的一個原因就是體內的脂肪堆積太多，那麼平時在飲食上怎麼避免這種情況出現呢？

小編今天就給大家說說哪些食物具有消除脂肪的功效！

NO.1獼猴桃

獼猴桃營養豐富自是不必多說，其中的果膠更是能夠阻止小腸吸收食物中的脂肪，從而減少脂肪的堆積。其中獼猴桃中還含有能促進肉鹼合成的必須氨基酸，肉鹼也是促進脂肪燃燒的重要成分。

NO.2香蕉

香蕉之所以有消脂的功效，主要是因為它可以促進糖類和脂肪的代謝功能，預防浮腫，消除疲勞。其中大量的膳食纖維也有助於增強飽腹感，另外香蕉中的酶還具有燃燒脂肪的作用。

NO.3番石榴

番石榴不但可以預防高血壓，還可以起到排毒，促進消化調節生理機能的作用。另外，經常吃番石榴對皮膚也是有好處的，能讓你在減肥的時候擁有好氣色。

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