如今年齡越大身體越僵硬？這3種食物可以活血通絡，多吃消百病
農民朋友大家好，在農村隨著年齡的增長，很多老人們都慢慢出現了經絡不通渾身僵硬的情況，這種情況雖然是正常的，但經絡不通會影響人體對營養成分的吸收，這會更加影響我們的身體健康，那麼生活中我們怎麼做才能抵禦這種情況呢？哪些食物具有很好的效果呢？生活中常見的這三種食物是比較好的，大家可以多吃一點，活血通絡消百病。
第一絲瓜，它是一種含有豐富營養的食物，在製藥方面有著很廣的應用，它所含有的澱粉、鈣和鐵等元素都對經脈不通有著明顯的效果，其起主要作用的是絲瓜的脈絡，將絲瓜去皮之後，再把其脈絡放入水中進行煮沸，每天堅持服用，脈絡不通的問題就會得到緩解。
第二薄荷， 它裡面所含有的蛋白質和維生素等物質，對於脈絡不通的問題同樣有著明顯的效果，將薄荷洗凈直接放入熱水中，等待幾分鐘就可以喝了，而且薄荷對於人身體的其他方面也具有很好的作用。
第三橘絡，橘子本身就是一種含有豐富維生素的水果，橘皮可以當做一種藥材使用，也可以用來去除冰箱的味道，但我們很多人都不知道的是，橘絡也是一種中藥，它可以用來運輸營養物質和水分，用橘絡來泡水喝對於經脈不通也有很好的作用。
今天的健康小知識就到這就結束了，如果大家還知道有相同功效的食物，也可以留言和大家一起交流。
